懷孕後，孕媽們需要特別小心注意。不管是飲食方面，還是其他方面。就連睡姿也需要注意，那麼孕婦平躺胎兒會有什麼影響？一起來看看吧
懷孕後，孕媽們需要特別小心注意。不管是飲食方面，還是其他方面。就連睡姿也需要注意，那麼孕婦平躺胎兒會有什麼影響？一起來看看吧
爲什麼平躺會有反應？
從孕中期開始，隨着胎兒的不斷成長髮育，孕媽的肚子也會越來越大，此時孕媽的其他器官會受到子宮的擠壓發生移位。很多孕媽在保持一側睡覺後，會覺得不舒服，想要平躺來緩一下勁，可是這時胎寶寶就會胎動來“抗議”。之所以會有這種現象是因爲，當孕媽平躺時，腹部重量的壓力會全部負擔在孕媽的身上，孕媽的各個器官會受到擠壓，導致血液循環量減少，血液中的氧氣就會變得稀少，此時給胎寶寶的供氧量也會受到抑制，所以胎寶寶纔會用胎動來發出信號，自己快要缺氧了。
平躺
其實在孕早期，胎寶寶還沒有發育成熟時，孕媽是可以平躺的。到了孕中期，子宮開始被無限撐大時，這些重量都會壓迫在腰部，所以孕媽纔會時常感到腰疼。當孕媽平躺時，這些重量就會擠壓，已經移位的其他器官，特別是肺部，孕媽很有可能會感到呼吸不暢，這對於胎兒的發育也不好，所以到了孕中期和後期最好不要再嘗試平躺。
推薦睡姿
在孕早期，孕媽其實是可以隨心睡的，只要覺得舒服就可以，但還是要避免趴着睡，因爲會擠壓到子宮，不利於胎兒發育。到了孕中期，孕媽最好可以選擇側臥，左側右側都可以，適當平躺緩解一下也無可厚非，但是在孕晚期，就儘量保持側臥。
注意事項
雖然說左側臥是最佳選擇，但是如果讓孕媽整個孕期都保持一個姿勢睡覺，實在有些強人所難，在孕晚期本就睡眠質量差，孕媽應該儘量選擇自己覺得舒服的姿勢睡覺，可以左右側輪換着睡。因爲一直保持同一姿勢睡覺對胎兒的發育也不好。
到了孕後期胎動和肚子的重量，都在影響着孕媽的睡眠質量，所以孕媽平時要多休息，保持好心情，這樣對於胎寶寶的健康發育有好處。
