孕婦打鼾對胎兒的影響有哪些?很多準媽媽發現懷孕後自己睡覺開始打鼾了，這種變化讓她們很擔心，害怕會影響到肚子裏胎兒的健康。那麼，孕婦打鼾對胎兒有什麼危害呢?
孕婦打鼾對胎兒的影響：良性打鼾沒影響
孕婦良性的打鼾是氣流在上呼吸道受阻而產生的的顫音，打鼾聲音輕且有規律均勻，對胎兒是沒有影響的，不會減少他吸收氧氣的量。
孕婦打鼾對胎兒的影響：惡性打鼾影響胎兒發育
孕婦要警惕惡性打鼾，因爲這種打鼾在憋氣的那一剎那，就會降低進入胎盤中的氧氣含量，長此以往，胎兒的大腦就得不到健康的發育，會有發育遲緩的傾向。鼾症嚴重的還可能導致胎兒窒息死亡或者流產。
孕婦打鼾對胎兒的影響-孕婦打鼾對自身的影響
1、孕婦打鼾會影響自身睡眠的質量，再加上孕婦本身就缺覺，因此很容易出現因缺覺疲乏而導致的頭暈頭痛。
2、孕婦因打鼾發生呼吸暫停的現象時，可能導致孕婦血壓升高，增加妊娠高血壓的風險。
3、孕婦打鼾引起的缺氧會促發或加重妊娠期併發症以及各種孕期不適，尤其是在懷孕後期，隨着胎兒增大，腹壓增加、膈肌上擡、孕媽呼吸道阻力增加，肺含氣容積減少，體重不斷增加等因素，都會使呼吸負荷和耗氧量增加，從而加劇打呼嚕和孕媽對氧的供需矛盾。同時孕媽們還有可能因而有中風或心臟病發的危險。
孕婦打鼾對胎兒的影響-孕婦打鼾怎麼辦
1、睡姿要正確。採用側臥的睡姿，就可以釋放呼吸道的空間，不會受到擠壓而變得狹窄，氣流通常就不會打鼾了。
2、控制好體重。在孕中期，即便身體很需要熱量，但是也要控制好體重，計算好一天需要的熱量進行飲食，就不會出現體重暴漲的現象，當然也就不會打鼾了。
3、合理膳食。如果孕婦上火或者患上了上呼吸道感染的疾病，導致呼吸不暢，也會導致打鼾的出現。
4、心情放鬆。有的媽媽心事比較重，導致初期睡眠不好，後來熟睡又太深，也會導致打鼾的出現，所以媽媽要放鬆心情，讓自己舒緩下來。
