孕中期平躺睡對胎兒有影響嗎

孕中期平躺睡對胎兒有影響嗎？一般孕婦都會被建議採取左側臥的睡姿，但是很多孕婦就不愛左側臥，要平躺才能睡着。不知道孕中期平躺睡對胎兒有影響嗎？

孕中期平躺睡對胎兒有影響嗎

孕中期胎兒還不是特別的大，子宮增大的也不是特別明顯，如果孕婦平躺睡覺對胎兒並不會有特別大的影響。在懷孕晚期隨着胎兒的增大，子宮也增大，會出現生理性的子宮右旋的狀態，會對右側的主動脈壓迫比較明顯，會導致胎兒在宮內缺血缺氧，影響到胎盤的供應，如果再平躺睡覺，會容易導致缺血缺氧的狀態。一般在懷孕中後期建議左側臥位，有利於胎盤的血液供應，能夠減少胎兒在宮腔內缺血缺氧的症狀，也有利於孕婦身體的健康，能夠減輕右旋子宮對於左側牽拉引起的疼痛感覺。

孕中期睡姿有要求嗎

一般來說對於孕婦的睡姿是沒有限定要求的，只是會推薦您採用哪種睡姿對您和胎兒比較好。一般我們都是建議孕婦採用左側臥位，因爲這樣可以幫助睡眠，而且不容易引起體位性低血壓，是對孕婦有利的睡姿，所以建議您在孕中期時可以採用左側臥位較好。
雖然說都說左側臥對孕婦比較好，如果說孕婦就是喜歡平躺，並且平躺並未出現什麼異常情況，那平躺也是可以的。

孕中期要注意些什麼

雖然都說孕中期是一個相對平穩安全的階段，但是我們也不能大意了。孕中期通常說的就是懷孕的14周到28周之間，在這個階段，胎兒的各個器官系統已經基本發育了，而且屬於一個相對比較穩定的階段。在這個期間需要注意的是：
第一是要注意胎動，一般18周左右就會出現胎動，胎動是反映胎兒在宮內活力的一個重要指標，有胎動明顯減少的情況，或者是胎動異常的要隨時就診。
第二就是要注意營養均衡，要開始補充鈣鐵鋅等微量元素，儘量的不要挑食。