懷孕後，孕媽們就需要注意自己的睡姿了。可能很多孕媽會有疑問，孕期還能不能平躺？平臺對胎兒影響大不大？下面就一起來看看吧。
懷孕後，孕媽們就需要注意自己的睡姿了。可能很多孕媽會有疑問，孕期還能不能平躺？平臺對胎兒影響大不大？下面就一起來看看吧。
孕媽問
你好醫生，我現在是孕25周，昨天檢查四維說孩子橫位，這個胎位還能考慮順產嗎？還有睡姿必須要左側位嗎？我左側位和右側位睡胃疼，平躺會好些，睡姿對胎兒影響大嗎？
醫生答
只要平躺胎動不是過分活躍或者減少問題不大，這個週數不講胎位，32周確定胎位
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孕中晚期，左側臥位是最理想的睡姿。這是因爲隨着孕婦的子宮右旋增大，會壓迫下腔靜脈、影響下肢血液的迴流、子宮供血等。而左側臥位可以很好的改善子宮供血情況。
建議喜歡平躺着睡的孕媽媽可以適當把睡覺習慣由仰臥變成側臥，尤其是羊水過多或雙胎妊娠的孕婦，需要採用側臥位睡姿，如果感覺肚子沉、下墜、下肢不適，可以借用彈性柔軟的蓬鬆棉小枕頭墊在肚子和下肢下面。
另外，建議孕婦不要睡過度柔軟的牀墊，軟硬適中的牀墊可以給到身體很好的支撐，緩解肩部和臀部壓力。但有一點需要提醒，並不是整個孕期都需要側臥，孕前期任意睡姿都沒有影響，準媽媽們從中期（4個月）開始調整睡姿即可，如果心臟不太舒服也可以調整成右側臥的睡姿。
