睡覺的時候，我們都會習慣性的調整姿勢好讓自己睡的更安穩。有些孕媽也是如此，睡不着的時候都會翻來覆去，那麼這樣會對胎兒有什麼影響呢？一起來看看吧。
懷孕的辛苦想必每位孕媽說起來都會如綿延的江水滔滔不絕，但是爲了寶寶，想着寶寶出生後的笑臉就會覺得一切堅持都是值得的。懷孕前期還好，等到肚子一天天大起來，會發現自己睡覺也睡不安生了，夜裏常常會翻來覆去卻怎麼也睡不着，越是睡不着就越想翻身，然後形成一個惡性循環。可是各位孕媽知道嗎？夜裏睡覺經常翻身會對胎兒造成影響的，嚴重的會造成惡劣的後果，大家可一定要注意了。
1、影響到胎兒的睡眠
寶寶出生後每天都會需要很長的睡眠時間，胎兒也是需要睡覺的。晚上孕媽如果失眠，一直動來動去，就會吵醒肚子中的寶寶，讓他沒有辦法好好入眠。所有人都需要得到良好的休息，胎兒晚上睡不好，那他的睡眠時間就會變成白天。這樣一來，媽媽和寶寶的睡眠時間就完全顛倒了，胎兒晚上醒着，如果胎動的話會讓孕媽睡覺更加不舒服，晚上失眠的情況就會加重。
2、對胎兒的發育造成影響
好的睡眠纔會讓胎兒更加健康的成長，胎兒晚上睡不好一定會影響他的發育，發育遲緩的寶寶健康狀況怎麼會好呢？還有就是孕媽如果睡不好身體狀況會受到影響，寶寶的身體狀況也同樣會受到影響的。翻來覆去也會讓自己的心情越來越煩躁，孕媽要時刻保持愉悅的心情，所以睡覺的時候一定要放鬆身心，不要大幅度翻身，更不要一直翻來覆去。
3、可能會導致胎兒臍帶纏繞身體
寶寶在媽媽的肚子裏，他的身體所需要的營養是靠臍帶進行輸送的。媽媽一直翻身，臍帶和寶寶在羊水裏運動，很有可能造成臍帶纏繞胎兒的身體，如果臍帶纏繞寶寶的脖頸或者臍帶打結那就糟糕了，這樣會導致供給胎兒的血液缺乏，胎兒缺血、缺氧就要去醫院了。所以孕媽睡覺的時候想要找一個舒服的姿勢，翻身的時候要小心，切忌一直翻來覆去。
孕媽晚上在睡覺的時候也並非不可翻身，只是翻身的時候要小心一些，不可一直翻身。孕晚期的時候孕媽睡覺會比較困難，可以藉助一些東西如枕頭來輔助睡眠。但是也不要過多的擔心，有羊水的保護，胎兒也並沒有那麼脆弱，所以晚上睡覺也不用一動不敢動，不用過分緊張，偶爾翻身是可以的。
