懷孕後，孕媽的時光總是閒散無聊的，而看電視成了孕媽們的消遣方式之一。那麼孕期看電視需要注意哪些？一起來看看吧。
懷孕後，孕媽的時光總是閒散無聊的，而看電視成了孕媽們的消遣方式之一。那麼孕期看電視需要注意哪些？一起來看看吧。
孕媽看電視需要注意哪些？
懷孕期間最好不要連續長時間看電視：一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛；每１小時應起來活動５到10分鐘；
不要飯後立即坐下來看，飯後立即看電視會造成供給胃腸的血液減少，影響孕婦的消化吸收；
不要看驚險恐怖的節目，對自己和胎寶都不好；
不要近距離觀看（建議距離2米以上）；
不要熬夜看電視睡得過晚：應當注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應睡8—9小時；
孕媽在看電視的時候，要保持室內空氣暢通，保證空氣的質量
養成應該良好的習慣，不要一邊躺着吃着零食，一邊看電視；長期固定姿勢和過多不健康食品的攝入都是無益的。
