在孕期需要注意很多事情，除了飲食以外，還需要保持一個良好的心情，有時間多散散步，爲了生孩子的時候自己更有體力！
在孕期需要注意很多事情，除了飲食以外，還需要保持一個良好的心情，有時間多散散步，爲了生孩子的時候自己更有體力！
很多人都認爲懷孕的時候吃得好是最重要的事情。所以，家裏人都是什麼好吃的都留給孕婦吃。而孕婦自己，爲了肚子裏面寶寶的營養也會拼命的吃，甚至有的人平時一天只吃三頓，懷孕之後一天要吃五六頓，而且頓頓都有正餐的量那麼多，甚至還有一些加餐。
常聽人掛在嘴邊的一句話就是，你不吃肚子裏面的孩子還要吃呢。似乎孕婦天生就是要以吃爲主。可是這樣子科學嘛，這樣子真的會對寶寶很好嗎？這樣子吃到的營養真的就會被寶寶給吸收了嗎？其實除了要吃得好，還有一些其他的事情同樣重要，如果只顧着吃的好，其他方面不注意的話，那麼也不一定是對寶寶好的。
那麼其他有哪些方面要值得注意一下呢？我們來分析一下吧。
第一，要有適當的運動
吃得太多，卻不運動。那麼儘管你是孕婦也是會對身體造成很大的負擔。大家都知道孕婦不能過度的運動，所以很多人都覺得孕婦就應該不動，能坐着絕不站着，能躺着就不坐着。這樣其實是不科學的，適當的運動對孕婦有很大的好處。
孕婦不適宜做大幅度大量的運動，但是可以做一些小幅度的，小量的運動。對自己的身體的新陳代謝以及對肚子裏面的寶寶都是有很大的好處的。所以千萬不要因爲懷孕了而不去運動哦。適當的走兩步，散散步也是很好的。
第二，要保持一個良好的情緒
情緒對孕婦非常重要。很多孕婦懷孕的時候情緒容易產生波動。可是如果身邊的人不關注的話，很可能會造成一定的傷害。孕婦懷孕的時候的情緒對胎兒的印象也非常的大。我有一個做客服的朋友，平時上班的時候容易接受很多負面的情緒。
沒有懷孕之前還好，可是懷孕之後加上身體的不舒服以及惡劣的情緒的影響，她整個人的脾氣都變得很暴躁。那時候大家都勸他要注意保持一個穩定的情緒，不然的話，對肚子裏的寶寶不好。可是很多時候，她實在是控制不住情緒。悲劇的是，三個月之後，寶寶自然流產沒有了。
她受了很大的打擊。她知道控制情緒的自己很重要。控制情緒同樣對寶寶也很重要。後來她買了很多控制情緒方面的書籍看。後來過了幾年再次懷孕的時候，她居然一次氣也沒有生過。她一共生了兩個寶寶，都非常的健康，她還是在那邊做客服的工作，只不過她已經很好的學會了控制自己的情緒啦。
第三，要定期做產檢
很多人都認爲產檢沒有必要，尤其是老一輩的人。她們認爲自己那個時候從來也沒有做過產檢。只有到了要生孩子的時候纔會去醫院。所以等到自己的女兒或者是兒媳婦兒懷孕之後，她們也建議不要去產檢。很多人都覺得老一輩的話有道理。然後又覺得產檢挺麻煩，還要錢，索性就不去了。
因爲這樣的想法的人而受到傷害的不在少數。經常看到新聞報道說，很多人因爲沒有去醫院產檢導致胎兒出現危險，或者是畸形。這種例子有好多個。懷胎十月不容易，如果最後孩子有什麼問題的話，實在是得不償失。產檢雖然麻煩，但是還是非常有必要的。所以如果有不去產檢念頭的媽媽們趕緊打消這個念頭吧。
第四，健康合理的睡眠習慣也是非常重要的
很多寶寶生下來之後經常會到半夜還不睡覺非常鬧騰。家裏人都覺得可能是寶寶難帶的原因。可是大家有沒有想過。媽媽在懷孕的時候晚上經常是幾點睡覺呢？有沒規律的作息時間呢？一般如果媽媽在懷孕的時候作息時間規律的話，那麼生下的寶寶作息時間也會非常規律的。
如果媽媽帶懷孕的時候經常到半夜還不睡覺的話，媽媽生下的寶寶也可能會到很晚，他纔會睡覺的。因爲他在媽媽肚子裏的這段時間已經習慣了媽媽的作息時間呢。
第五，居住的環境很重要
很多人結婚之後就會很快懷孕。結婚的時候呢，一般都會新買傢俱，買新房等等。如果，新的傢俱或者是房子沒有通過散味就直接搬進去住的話，這樣子對孩子會非常的不好。因爲很多傢俱或者是牆面刷的漆，會有非常多的甲醛。甲醛對人體的傷害非常大。
所以，如果家裏有孕婦的話，不要只顧着吃好喲，其他的方面也一定要注意喲。
