寶寶突如其來的報道，讓媽媽們既驚喜又擔心。驚喜的是自己肚子中竟有一個正在萌芽的小生命，而擔心的是，初爲人母，還沒有轉換做母親的角色，也不知道該如何才能呵護好肚子中這個小生命，保證他／她們健康安全的出生。
寶寶突如其來的報道，讓媽媽們既驚喜又擔心。驚喜的是自己肚子中竟有一個正在萌芽的小生命，而擔心的是，初爲人母，還沒有轉換做母親的角色，也不知道該如何才能呵護好肚子中這個小生命，保證他／她們健康安全的出生。
下面，小編就總結出發現自己懷孕後應該做的一些事兒，面對初來乍到的小生命不致於那麼措手不及。
確認懷孕
很多女性購買旱孕試紙自行檢測，但是由於操作不一定規範，或者試紙儲存條件不佳，結果可能會存在假陽性。
所以，如果孕媽媽發現自己懷孕，建議停經1～2周後，及時去醫院就診。醫生將根據臨牀症狀以及尿妊娠試驗――尿人絨毛膜促性腺激素( HCG)、B超等輔助檢查，確診是否正常妊娠，還可以排除宮外孕及葡萄胎的可能。
陰道B超最早在停經5周時，可以在宮腔內見到圓形或橢圓形妊娠囊，可比腹部B超提前一週時間做出診斷。
服用葉酸
葉酸可以有效預防胎兒神經管畸形已經得到科學的證實。
懷孕後，孕媽媽體內的葉酸會不斷地輸送給胎寶寶，來滿足胎寶寶器官分化和生長髮育的需要。但懷孕後孕媽媽的血容量會增加，致使血漿稀釋以及尿中葉酸排出量增加，都會造成孕媽媽體內缺乏的葉酸。
所以，這就要求孕媽媽補充充足的葉酸。需要提醒的是，胎兒神經管的閉合發生在停經40天左右，所以，葉酸補充應至少從孕前3個月開始一直到孕早期3個月或持續整個孕期。
對於孕前沒來及補充葉酸的孕媽媽，發現懷孕後再吃仍是有用的，所以，發現懷孕後一定要記得補充葉酸。
健康飲食
懷孕初期，孕媽媽可能會因爲妊娠反應而出現的噁心、嘔吐、食慾下降等症狀，總擔心自己攝入的營養不夠，會不會影響胎寶寶的健康。
其實，孕媽媽不用過於擔心，這個時期的胎寶寶生長的速度相對緩慢，對於營養的需求還不是十分巨大，孕媽媽們只要堅持食物多樣，以穀物爲主，粗細搭配，多吃蔬菜水果和薯類、奶製品、豆製品，常吃魚、禽、蛋和瘦肉，清淡少鹽，少食多餐，保證攝入足夠的水，就可以基本保證這一時期的營養需要了。
對於噁心、嘔吐明顯的孕媽媽，在進食上少食多餐，多吃一些清淡、易消化食物，可適當補充有助於減輕噁心症狀的維生素B6等。注意，如果孕吐比較厲害，建議孕媽媽還是去醫院檢查一下，以免引起電解質失衡。
減少性生活
懷孕初期，胎寶寶在孕媽媽體內還不是很穩定，所以應適度減少性生活或暫時不要性生活，以免誘發流產。如果一定要性生活，在每次性生活前後要注意清洗外陰，預防生殖道感染。
尤其是有以下情況的孕媽媽，在孕初期的性生活中，需要格外注意：有習慣性流產史、有先兆流產跡象、莫名陰道流血。
健康生活方式
●對於噁心、嘔吐明顯的孕媽媽，應在精神上緩解緊張情緒。
●避免重體力勞動。
●注意戒菸禁酒，避免受到二手菸污染。
●保證充足的睡眠。
●不建議穿緊身、束腰的上裝和牛仔褲；貼身衣物應選擇舒適、透氣的純棉製品。
●高跟鞋會使腰背部肌肉和雙腿的負擔加重，導致身體站立不穩、腰痠背痛、靜脈迴流不暢等。
●建議淋浴，避免盆浴，以免引起陰道感染等。
首次產檢及建卡
懷孕初期，即使孕媽媽的身體沒有任何不適的情況，也應及時到醫院進行首次產檢並建立孕期保健卡，以確保懷孕各期都得到良好的保健指導。
首次產前檢查時，醫生除了爲孕媽媽進行全身的體檢和血液、B超、心電圖等輔助檢查外，還會詢問一些相關的病史。
1、建卡當日清晨請孕媽媽不要進食；
2、第一次門診就診請直接掛產科“建卡”號；
3、建卡時請帶上夫妻雙方身份證或戶口薄。如爲單親請帶上本人身份證或戶口薄；
4、爲確保個人信息準確，按身份證或戶口薄上“姓名”和“身份證號”，不得有誤，否則將影響寶寶《出生醫學證明》的辦理和醫療保險等費用報銷；
5、建完卡後，按照醫生的囑咐，按期掛號就診檢查，保留此卡於出生證辦理完畢和兒童保健結束。
由於各地醫院或婦幼保健院的管理制度會略有不同，孕媽媽建卡前需要到醫院進行諮詢並對醫院情況做詳細瞭解。
