很多人都知道孕婦在懷孕期間會吃鵝蛋，不僅能祛胎毒還能有助於胎兒的生長髮育。那麼在哪個時間吃鵝蛋是最佳時期呢？
問一句大家：你懷孕後，吃“鵝蛋”了嗎？
一直以來，關於懷孕，究竟有沒有必要吃鵝蛋，都是一個很有爭議性的話題，而隨着大家，對於“鵝蛋”孕期價值的持續關注，不少孕媽媽，對於孕期吃鵝蛋，也產生了不少的疑問。
在不少人的認知裏，鵝蛋具有很豐富的營養，而且能夠避免“寶寶黃疸”的出現，但是有一些孕婦親自試驗後，卻發現並不是那麼回事！
懷孕就堅持吃鵝蛋，寶寶出生依然有“黃疸”！
小彤是一個90後孕媽，從懷孕初期開始，就特別注意孕期的飲食，以及一些注意事項和禁忌。
爲了讓胎兒健康的落地，避免黃疸這類問題的發生，小彤一直堅持吃鵝蛋，但是到了分娩那天，寶寶出生後，卻依然有“黃疸”。
這讓小彤無法理解，明明鵝蛋可以預防黃疸，自己吃了那麼久的鵝蛋，怎麼孩子出生，依舊是個“小黃人”呢？
萬分不解的小彤，找到了醫生，後來，經過醫生的解釋，小彤才明白，原來不是吃鵝蛋沒用，而是自己吃錯了。
懷孕有必要吃“鵝蛋”嗎？醫生：3點好處明顯
比起雞蛋和鴨蛋來說，鵝蛋的營養價值更高，而且味道更加鮮美，這對於正在孕育生命的孕婦來說，是有必要吃的，因爲它的3點好處，是很明顯的。
1、有利於人腦和神經組織的發育
鵝蛋的“蛋黃”當中，含有豐富的磷脂，其中約有一半以上，是一種被稱之爲“卵磷脂”的物質，而這種物質，有助於人腦和神經組織的發育。
對於孕婦來說，多吃鵝蛋，可以促進胎兒的大腦發育，提高寶寶的智力。
2、可以補充孕婦所需的氨基酸
孕婦在懷孕的過程中，需要各種營養物質，這其中，氨基酸是必不可少的一種，而鵝蛋當中，含有孕婦必需的各種氨基酸。
除此之外，鵝蛋當中，含有豐富的維生素A,D,E，以及核黃素和硫胺素，這些對孕婦和胎兒都有着很大的好處，而且鵝蛋當中的礦物質和維生素，很容易被孕婦吸收。
3、可以降低寶寶黃疸的概率
鵝蛋有補中益氣、解毒的作用，在孕期吃鵝蛋，不單單可以幫助孕婦抵禦寒氣，而且還可以起到排毒的作用，從而讓胎兒出生後，更加的健康，尤其是降低寶寶黃疸的概率。
那麼既然鵝蛋的好處這麼多，到底該怎麼吃纔好呢？
可能不少孕媽，從懷孕初期，就開始吃鵝蛋了，事實上，鵝蛋最好在27周開始吃最好，這個時候胎兒發育已經逐漸成型，母體環境對於胎兒的影響，會更加明顯一些。
所以在27周開始吃，效果纔會更好，除此之外，最好在早上吃，可以提供孕婦一天的能量，當然鵝蛋，也不宜吃太多，建議大家可以一週吃3—4個。
除了吃鵝蛋之外，飲食上還可以注意哪些，能夠降低寶寶黃疸的概率呢？
1、少吃動物內臟
很多孕婦的家人，爲了給孕婦提供豐富的營養，會買一些動物內臟，給產婦煲湯，或者做菜，但事實上，有一部分動物內臟，可能會攜帶有很多的細菌。
一旦被孕媽媽吃了，可能會對胎兒產生很大的傷害，甚至出現黃疸，所以孕期，在飲食上一定要少吃動物內臟。
2、少吃太酸的食物
民間有酸兒辣女的說法，但事實上，太酸的食物，卻不適合孕媽媽經常吃，因爲太酸的食物，對於腸胃有一個很大的刺激。
除此之外，胃液短時間內，處理不過來這些太酸的食物，就可能導致體內的一些激素，失去平衡，從而增加胎兒黃疸的概率。
3、少吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物，很容易在孕婦的體內積攢，不易被排出，所以久而久之，就很容易給胎兒留下一些印記，所以像是火鍋啊、燒烤啊這類比較辛辣的食物，或者一些冰冷的刺激性食物，孕婦最好少吃，以免給胎兒帶來傷害。
孕期飲食，對於每一個孕媽來說，都是至關重要的，可不要一時貪嘴，卻給胎兒留下傷害哦。
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