夏季是吃涼皮的季節，涼爽開胃，有些哺乳期媽媽也特別想吃，但涼皮屬於涼性食物，有些擔心吃了會影響奶水分泌，那麼到底能吃嗎？下面一起來看看吧。
哺乳期能吃涼皮嗎
涼皮這種食物在哺乳期的時候也不是完全不可以吃，但是要看吃的具體時間，如果是月子期間就不能吃。等到嬰兒出生三個月後，可以適當少吃。因爲這個時間段，寶寶的腸胃功能要比剛剛出生的時候發育的成熟了很多，而且女性的身體健康度也已經基本上恢復正常。
女性在哺乳期間偶爾吃一次涼皮也可以，但是一定要記住，涼皮的溫度要溫一些。不能從冰箱拿回來就直接吃，也不能買回來溫度很低直接吃。要放在室內溫度較高的地方，過半小時左右纔可以吃，這樣涼皮的溫度不會太涼，吃了不容易導致寶寶拉肚子。
涼皮這種食物在哺乳期吃的時候，要記住儘量不放辣椒，因爲辣椒過於刺激，會影響奶水的質量，寶寶吃了後容易拉肚子，而且辣椒吃的多了也會改變奶水的口感，這樣寶寶容易對奶水發生抗拒的反應。
