山楂富含維生素、蛋白質、多種礦物質等營養成分，具有開胃助消化、清除脂肪、加速人體排出廢棄物等功效，是減肥的佳品。那麼山楂怎樣吃才減肥呢？接下來，我們就來看看山楂怎樣吃才減肥吧！
山楂怎樣吃才減肥：荷葉山楂減肥茶
材料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
做法：
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水衝淨。
2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。
小貼士：荷葉有理脾調胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。
山楂怎樣吃才減肥：山楂薏苡仁茶
材料：山楂500克、幹荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克。
做法：將以上幾味共研細末，分爲10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡爲度。
山楂怎樣吃才減肥：山楂湯
材料：山楂500克、白糖100克。
做法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
山楂怎樣吃才減肥：山楂銀菊飲
材料：山楂10克、銀花10克、菊花10克。
做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶衝飲，爲一日量。
山楂怎樣吃才減肥：山楂瓜皮飲
材料：山楂20克、冬瓜皮30克、首烏10克、槐樹角10克。
做法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
山楂怎樣吃才減肥：山楂消脂茶
材料：山楂20克、澤瀉7克、萊菔子7克、麥芽7克、茶葉7克、藿香7克、赤大豆7克、雲茯苓7克、草決明7克、陳皮7克、六神曲7克、夏枯草7克。
做法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，爲一日量。
山楂怎樣吃才減肥：雙根茶
材料：茶根15克、山楂15克、蘆根15克。
做法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。
山楂怎樣吃才減肥：山楂橘皮飲
材料：生山楂20克、橘皮20克、荷葉20克、生薏苡仁10克。
做法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完。三月有效。
