能減肥
山楂泡水喝是有很好的減肥效果的，因爲山楂含有豐富的山楂酸、蛋白質、磷、鈣、鐵等一些人體所需的營養素，這些是可以促進脂肪分解的，可以幫助人體消化，長期喝有很好的減肥效果。
1.幹山楂水
材料：幹山楂。
做法：
先將幹山楂沖洗一遍，除去山楂上附着的灰塵等髒東西，然後倒入一定量開水，泡上五分鐘後即可飲用。
2.新鮮山楂水
材料：新鮮山楂。
做法：
先將鮮山楂洗乾淨，切開兩半，然後去核。往鍋中放水，水燒開後再放入切好的山楂，煮上五分鐘左右就可以了。
1.對於一些脾胃比較虛弱的人來說，不易於長期服用山楂。
2.很多的山楂產品中含有大量的糖分，糖尿病患者也不能夠服用太多。
3.山楂有收縮子宮的效果，所以孕婦不宜喝山楂水。
4.兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有飢餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不量、貧血等。
山楂泡水喝能減肥嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，山楂泡水喝確實有一定減肥效果，但是光靠山楂水減肥是行不通的，飲食、運動方面也要多多注意才行。
