醋是我們日常生活中常見的食材，我們都知道醋的味道酸酸的，醋可以搭配很多食物，讓人吃起來酸爽無比，無比的開胃。其中醋泡蛋就是一種獨特的吃法。那麼醋泡蛋吃了有什麼作用，可以減肥嗎?下面就一起來了解一下醋泡蛋能不能減肥。
吃醋泡雞蛋能減肥嗎
吃醋泡雞蛋可以減肥。
醋泡蛋可以減肥最主要的作用是因爲醋。醋有促進腸胃消化，加速糖分和蛋白質分解，有防肥胖的作用。某種意義上來說，醋泡蛋是具有減肥效果的。醋和雞蛋搭配是排毒的聖品，體內毒素排乾淨了，體重也會慢慢降下來。
醋泡蛋還具有排毒養顏的作用。雞蛋泡在醋中，雞蛋殼被醋酸溶解，鈣析出來，形成易被胃腸吸收的水溶性醋酸鈣。堅持長期喝醋泡雞蛋，可以讓你的皮膚色澤變得更加光潔、細嫩。同時還可以逐漸掃清大家臉部所有的斑點。它還有清除體內毒素的作用，對於排毒減肥的效果特別好。
醋泡雞蛋的做法
材料：
醋、雞蛋
做法：
1、把雞蛋洗淨，蛋殼上不要有髒東西。用毛巾或紙巾把雞蛋擦乾，不能有水。
2、準備個有密封蓋的小瓶，倒入米醋(沒過雞蛋即可)蓋上蓋子，密封24小時。
3、24小時後打開蓋子，蛋殼已經軟化，雞蛋膨脹的跟個氣球一樣。用筷子把雞蛋捅破，輕輕的，小心醋噴到眼睛。
4、把蛋液和醋攪拌在一起，攪拌均勻。再蓋上蓋子，密封24小時後即可飲用。
醋泡雞蛋減肥怎麼吃
1、喝的時候，用2~3倍量的溫開水沖服，可酌量放些蜂蜜調味。一個雞蛋泡出的醋蛋液分7-10天用完。
2、想讓減肥效果持續，第一隻醋蛋服3日量後開始浸泡下一隻醋蛋液，以確保服用的連續性。如無不適反應，應堅持服飲，切勿淺嘗即止。
3、服用醋蛋液時，應注意不要空腹服用，空腹飲用對胃刺激太大，也不利於減肥。另外，也不要與小蘇打、胃舒平等鹼性藥物、磺胺類藥物同用。
4、醋泡雞蛋可以減肥，但每天服用也不宜過多，最多1～2杯稀釋醋，以免胃部過於受刺激。一天建議不超過兩次飲用。
5、醋泡雞蛋早餐後半小時服用較好，晚上睡覺前一般不建議增加營養，不易吸收。
哪些人不能吃醋泡雞蛋
1、過敏人羣
有些人對醋過敏，有些人對雞蛋過敏，這兩類過敏人羣就不適合吃醋泡蛋，以免引起身體不適，造成過敏症狀。
2、胃部疾病患者
胃部疾病患者 醋中的醋酸有促進胃酸分泌的作用，建議有胃潰瘍、胃酸分泌過多患者等胃部疾病人羣，不要吃或者少吃醋泡蛋，以免加重自身不適情況，造成不可挽回的損失。
