剖腹產10天后惡露基本排盡後，就可以食用了。
魚膠營養價值非常高，易於吸收，產婦食用可以滋陰固腎，補氣養血、促進傷口癒合，幫助產後恢復等。但產婦在惡露期間並不適宜食用魚膠，最好在剖腹產10天后惡露基本排盡時再食用。
但魚膠一次性不可以吃太多，一次10g左右即可，多吃反而過補。
1、產婦剖腹產10天后惡露基本排盡後，纔可以食用魚膠。
2、對蛋白過敏的產婦不能吃魚膠，不然一般也會對魚膠過敏
3、體質偏熱、肺炎跟肺功能不好的產婦不能吃魚膠。
4、高血脂的產婦不宜吃太多魚膠，因爲魚膠不僅含有豐富的膠原蛋白，同時也含有高膽固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的週期，1個月不要多於2次。
5、魚膠不宜與寒涼的食物同食，如黃瓜、西瓜等蔬果，飯後也不應該馬上飲用一些冰鎮飲品，以免導致身體不適。
6、食用魚膠時不宜飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。尿酸過多，會沉積在關節或軟組織中，從而引起關節和軟組織發炎。
7、產婦在感冒、服藥的情況下不能食用魚膠。
1、魚膠紅棗湯
材料：魚膠15克、紅棗(去核)4-5個。
做法：魚膠、紅棗入鍋，加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。
2、花膠糯米枸杞粥
材料：花膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅(切絲)適量。
做法：將所有材料洗淨，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調味即可食用。
3、花膠豬肚湯
材料：花膠15-20克，豬肚適量。
做法：將豬肚和花膠一起放入燉鍋中燉3個小時，調料即可食用。
