許多新媽媽在產後都會有這樣的經歷，那就是比較容易出現腹脹與便祕，那到底新媽媽們爲何容易出現腹脹與便祕呢?本文就來詳細解答這個問題。
產褥初期，出現腹脹與便祕是較常見的現象，有的產婦3-5天或更長時間不解一次大便。結果造成排便愈加困難，肛裂、痔、腹脹等多種不良後果。其形成的原因主要有以下點：
(1)產後最初幾天由於產婦比較疲勞，身體虛弱，多臥牀休息，活動量很小，致使腸蠕動減慢，腸張力降低，腸內容物在腸內停留過久，水分被過度吸收而形成便祕。
產褥期爲何會出現腹脹與便祕
(2)由於妊娠和分娩的過度伸展，使腹肌及盆底組織鬆馳，導致排便力量減弱。
(3)由於分娩時引起的會陰裂傷或因會陰部傷口的腫脹疼痛，不敢用力排便，抑制排便反向，使大便在腸內停留時間延長。
(4)飲食搭配不當。食物中的纖維素，可刺激腸蠕動，因此，所進飲食中纖維素含量過少(如單調的雞蛋、米飯飲食)，可使腸蠕動減慢，造成便祕與腹脹。
爲預防和治療腹脹與便祕，應注意適當增加活動量，加強腹肌與盆底肌的鍛鍊，如多做產褥保健操等，正確搭配飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，也可睡前飲蜂蜜水一杯，嚴重者，可在醫生指導下，應用一些緩瀉藥，如果導、開塞露等。
