抑鬱症是一種非常可怕的疾病，而許多女性在生完孩子後極容易患上。那麼問題來了，產後抑鬱想要疏導該怎麼辦？一起來看看吧。
操作程序，主要分爲三個環節：與產婦交流溝通；注意觀察產婦情緒變化；發現異常及時疏導、將產婦情緒適時適當告知家屬，取得家屬支持配合。
1．交流溝通
人戶後先與產婦及其家屬交流溝通：瞭解產婦的生活習慣、喜好與禁忌，牢記並遵守，取得產婦的信任。
2．觀察產婦
注意觀察產婦的情緒變化，發現產婦情緒低落時，可以主動關心她並與之交流，爭取產婦能夠敞開心扉，談出自己的感受，然後幫助產婦解決具體困難，針對產婦情況進行疏導，從好的方面考慮問題。若產婦不願談感受時，不可追問，可以先通過收拾房間，建議產婦放一些輕鬆的音樂，並且做一些產後形體恢復操，緩解產婦負面情緒。
3．取得家屬支持配合
在徵得產婦同意的基礎上，將產婦情緒適時適當告知家屬，取得家屬的支持配合。家人的關心和愛護是產婦度過不良情緒階段的重要因素，但是家屬往往不瞭解產後抑鬱是大多數產婦的生理反應，嚴重者可以發展到產後抑鬱症，因此使家屬瞭解並加以配合很有必要，共同幫助產婦度過這一階段。
4．注意事項
（1） 注意溝通方式不要以指導者的口氣同產婦及家屬講話。
（2） 注意講話的藝術，例如：我感覺她今天的情緒不太好，我覺得情況是這樣，不一定對，僅供您參考。
（3） 當產婦抱怨她的家屬時，不可順其思維褒貶其家人，應以局外人的視角，引導產婦換位思考，善意理解家人的行動。
（4） 要以自己的真誠感受產婦的情緒，進行良好的溝通。
5．相關知識
（1） 產後抑鬱是從開始分娩到產後一週至數週出現的一過性哭泣或抑鬱狀態。產後抑鬱是由於生理因素、心理因素和環境因素等多方面綜合作用的結果，並不是產婦事兒多，嬌氣等等。
（2）產後抑鬱發展嚴重時成爲產後抑鬱症，終日悶悶不樂，覺得腦子一片空白，不能自制，失眠、疲倦、沒有胃口、自責、焦慮，個別人還會出現自 殺傾向，出現這種情況需要請醫生進行心理疏導和治療。
