造成這種局面的主要原因是社會對抑鬱症缺乏正確的認識，偏見使患者不願到精神科就診。在中國，僅有2%的抑鬱症患者接受過治療，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重後果。另一方面，由於民衆缺乏有關抑鬱症的知識，對出現抑鬱症狀者誤認爲是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支持，對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化。
研究稱多吃魚有效預防產後抑鬱
迫於生活的壓力，許多人都得了抑鬱症。抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現爲情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行爲。
產後抑鬱症發病率爲13%，一些重症患者病情持續時間長達1年多。據國外媒體4月13日報道，美國實驗生物學大會上宣佈的一項新研究發現，孕期適當吃魚有助於降低產後抑鬱症的危險。三文魚等深海肥魚中的Ω-3脂肪酸是發揮作用的關鍵。
美國康涅狄格大學研究人員完成的這項新研究中，26名孕婦在妊娠24周左右時，每天服用一顆含Ω-3脂肪酸DHA膠囊，每週5次。另外26名孕婦服用含玉米油的安慰劑。參試婦女產後抑鬱症症狀問卷調查結果對比分析發現，孕期服用Ω-3脂肪酸DHA的膠囊的婦女調查問卷得分更高，這些婦女產後更少發生焦慮、自我價值丟失感等問題。
新研究負責人米歇爾·普賴斯·加吉博士表示，新研究結果表明，孕期合理補充正常飲食水平的DHA，有助於減少產後抑鬱症症狀。一些人愛通過補劑補充 DHA，然而吃魚補充DHA則更好。建議每週吃兩次三文魚、鯖魚、沙丁魚或鱒魚，即可滿足身體對DHA的需求，達到降低產後抑鬱症危險的效果。然而，專家告誡，孕期吃魚應適可而止，保持膳食平衡，因爲過量吃肥魚不利胎兒正常發育。早期研究還發現，母親孕期吃魚，孩子7歲時的交際和社交技巧更好。
