衆多的女性朋友在生產以後都是特別的容易患上產後抑鬱的，而且有些生活不僅僅新媽媽會發生產後抑鬱，就是新爸爸因爲害怕自己弄傷弄痛寶寶，不會照顧寶寶，也是會產生產後抑鬱的情況的，那麼，具體的女性產後抑鬱的表現是怎樣的呢?針對於產後抑鬱的表現問題，我們來看看北京軍頤中醫醫院專家對於女性產後抑鬱的表現的具體介紹吧。
產後12個月內是女性一生中發生產後抑鬱症的高危時期。我國近10年的研究結果表明，產後抑鬱症的發病率在15-30%之間。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3-6個月自行恢復，但也可持續1-2年。產後抑鬱的表現主要有四個方面：
產後抑鬱的表現1、情緒方面，常感到心情壓抑、沮喪、情緒淡漠，行爲表現爲孤獨、害羞、不願見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重。
產後抑鬱的表現2、自我評價降低、自暴自棄、自責、自罪，或表現對身邊的人充滿敵意、戒心，與家人、丈夫關係不協調。
產後抑鬱的表現3、創造性思維受損，主動性降低，行爲上反應遲鈍，注意力難以集中，工作效率和處理事物的能力下降。
產後抑鬱症的表現4、對生活缺乏信心，覺得生活無意義，出現厭食、睡眠障礙、易疲倦、性慾減退，還可能伴有一些軀體症狀，如頭昏頭痛、噁心、胃部灼燒、便祕、呼吸心率加快、泌乳減少等。病情嚴重者甚至絕望，出現自殺或殺嬰的傾向，有時陷於錯亂或昏睡狀態。
從女人變成母親，是一個自我成熟、完善的過程。一些新媽媽在產後容易出現心理脆弱，常常會因家人的言語、神情而莫名其妙地抑鬱，而這種產後抑鬱的表現容易渲染至丈夫。作爲新媽媽，應該學會自我調節，而新爸爸也可以從中挑選幾個調節的小方法，共同培養兩個人適應新生活狀態的能力，保持心理平衡，消除各種產後抑鬱的表現，讓自己快樂的和寶寶一起成長。
