產後抑鬱症如果說沒有得到有效治療的話可能會出現持續幾年的情況，所以一旦發現有產後抑鬱，一定要及時治療干預。產後抑鬱通常持續的時間會兩三年甚至更長，如果通過藥物治療和心理疏導，大概在一年左右就可以得到治癒。
產後抑鬱症主要表現爲產婦情緒低落、容易哭泣、嗜睡、愛抱怨、容易胡思亂想，嚴重的會出現自殘甚至自殺的可能。所以，對產婦的影響極其的不利。一旦發生，應積極的治療，一般會結合藥物治療、心理疏導以及自我調理等方法綜合治療。多和家人溝通，要緩解她與家人之間的關係，有的產婦是因爲對生產的錯誤理解和認識，要讓心理醫生多和產婦進行溝通、排解，進行心理疏導。
如果確診產後抑鬱症那患者一定要積極配合精神科醫生，接受系統、規範的專業治療。首先是有藥物治療。在藥物治療的過程中，一般是要停止母乳餵養，因爲大多數藥物很可能會經過乳汁，有一定的分泌，對孩子進食以後有一定風險，雖然風險不一定很大，但是因爲不可控，所以還是要慎重，爲了嬰兒的健康着想，還是要停止哺乳。
其次是心理、精神治療。在接受精神科醫生專業治療的同時，家人也要給予患者一定的充分的理解和支持。理解患者沒有笑容、做事情比較難、沒有自信心、不主動、不能積極照顧孩子等等病情表現，這不是本人品格方面的問題，要理解她。同時多鼓勵、督促患者進行必要的體育運動、戶外活動，堅持做力所能及的家務活動，這些活動對抑鬱症的整體治療和康復會有積極的作用。
一、要有意識的控制自己的情緒，尤其在沮喪、憤怒、焦慮等負面情緒出現時，最好想些高興的事情，或做能夠讓自己高興的事情轉移注意力。
二、在照顧孩子時，可以尋求丈夫或家人的幫助，避免讓自己出現煩躁的感覺，同時讓自己有充分休息的時間，避免過於勞累。
三、在自己煩悶時，要選擇健康的途徑來發泄，不要用暴飲暴食以及和老公吵架的方式來發泄，選擇一種合適排解壓力的方法很重要，可以通過健身、逛街以及和朋友傾訴的方式來緩解症狀。
患上產後抑鬱的女性，可以通過上述方法來自我調整，對於病情嚴重的患者，還是需要找心理醫生進行治療。
