過年坐月子怎麼辦？隨着年尾將至，新的一年馬上就要到來，許多人已經迫不及待進入了“春節模式”，那麼，坐月子的時候剛好過年怎麼辦呢？坐月子攤上過年怎麼辦呢？？
過年坐月子怎麼辦之護理上
保證足夠的休息時間：新年的時候，家裏的客人一定特別多，這時候可以由家裏的長輩和新爸爸來接待客人，產婦不要逞能，月子裏保證足夠的休息是非常重要的。
不讓寶寶接觸太多人：月子裏，親友來訪探視產婦和寶寶是不可避免的，這時候產婦可以儘量待在房間，儘量不把寶寶抱出房間，不能讓寶寶接觸太多的人，尤其是帶有病菌的人。
注意個人衛生：新年裏，再忙、再累，都不能忘記月子裏的個人衛生。勤洗澡、勤換衣服，將產褥期體內排除的汗漬污垢統統洗掉，注意，洗澡的時候要用熱水，選擇淋浴或者擦浴。注意口腔衛生，月子裏一般都吃的比較好，更加要注意口腔衛生，每次飯後都要刷牙漱口。注意，要用溫水來刷牙和漱口，牙刷要軟一些，可準備兒童用的牙刷，刷牙時不要左右刷，以防止牙周受到損壞。
過年坐月子怎麼辦之飲食上
不宜大補特補：產婦分娩後，許多家庭爲了讓產婦有充足的營養和足夠的奶水，都會給新媽媽們大補特補，讓產婦一天吃十幾個雞蛋，喝雞湯、魚湯、豬蹄湯。殊不知，這樣大補特補有損產婦健康，因爲滋補過量容易導致肥胖，而肥胖會使人體內的糖和脂肪代謝異常，引發各種疾病。產婦多吃吃新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入，而且對防止便祕也有幫助。不宜滋補過量。
不吃太鹹太酸的東西：由於鹽在體內會產生凝固水分或血液的作用，對產婦不太合適。而酸類食物雖可減肥，但對產後易疲勞的身體，就太強了點，會導致肌肉無力及下垂鬆弛。
不喝茶：茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。
不多吃核桃、花生等堅果類的東西：這類堅果雖然營養豐富，但容易上火。另外，由於體內激素水平的變化，產婦的牙齒比較鬆動，也不宜吃太硬的東西。
不宜多吃味精：味精中谷氨酸鈉，哺乳期食味精會使穀氨酸鈉通過乳汁進人寶寶的體內，引起寶寶急性鋅缺乏，出現舌頭味蕾受累，影響味覺，導致厭食。缺鋅還會使寶寶發生弱智、暗適應異常以及生長髮育緩慢等病。因此，乳母在分娩3個月內最好不要食用味精。
不宜喝高脂肪的濃湯：高脂肪的濃湯既影響食慾又會使人發胖，還會增加乳汁的脂肪含量，如新生兒不能耐受和吸收則會引起腹瀉。因此，產婦宜喝些有營養的葷湯和素湯，如魚湯、蔬菜湯、麪湯等，以滿足母嬰對各種營養素的需要。
不宜過多吃雞蛋：產婦在分娩後數小時內最好不要吃雞蛋，因爲產婦在分娩過程中體力消耗大、出汗多，體內體液不足，消化能力也隨之下降，若生產後立即吃雞蛋則難以消化，會增加胃腸道負擔。產婦在分泌後應以吃半流質或流質飲食爲宜。在整個產褥期間，每天需要蛋白質100克左右，吃雞蛋3～4個就足夠了，不宜過多。
不宜少吃蔬菜、水果：中國傳統的觀念認爲蔬菜、水果太涼，產婦吃了會傷身體。殊不知產婦進食新鮮的蔬菜和水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食慾、幫助消化及排便，例如香蕉和蘋果可以防止產後便祕的發生。
過年坐月子怎麼辦之環境上 保持良好的環境：新年的時候，一般比較熱鬧，噪音也就多，鞭炮聲啊，聊天聲啊，還有可能有人抽菸，所以，產婦要選一個既通風，隔音又比較好的房間坐月子，並且在房間裏貼上禁菸標誌。 環境清靜不要吵：當坐月子遭遇新年，清靜變得十分難得。春節是個熱鬧的季節，家裏的親戚客人，互相走訪，拜年道喜等，來看望產婦的親朋一定格外的多。人多噪音也多，而且產後媽咪十分虛弱，對於拜訪的客人實在沒有力氣來應對。 選擇隔音通風的房間休息：有些地方有放鞭炮的習俗。噼裏啪啦的炮聲響徹雲霄，同時還產生大量的煙花燃放煙霧。這既會影響產婦的休息，也會影響新生寶寶的睡眠。所以，產婦要選一個既通風，隔音又好的房間坐月子。家有產婦的家庭就不要放鞭炮了，當鄰居放鞭炮的時候，要把門窗關閉，以免影響產婦和新生兒的休息。 保持通風透氣：保持房間在適宜的溫度(20-25℃)和溼度(55-65%)，每日開窗通風1-2次，以減少細菌數量。但是，通風的時候要避免室內對流風，不要讓風直接吹到產婦和新生兒身上。可以選擇在中午開窗通風，掛上窗簾防止風直接吹入室內，同時要讓產婦和寶寶到另一個房間，通風后，關好窗戶再讓產婦和寶寶進去休息。 過年坐月子怎麼辦之日常上 衣物適中：春節坐月子，新媽媽穿衣最好以寬大、柔軟舒適、清潔衛生、溫暖舒服爲原則，儘量穿純天然材料的衣服，內衣褲也儘量挑選吸水性強的棉質地，因爲這些棉織品衣服柔軟舒適、透氣性好，吸溼保暖。還要保持衛生，衣服勤換、勤洗、勤曬。雖然新媽媽不用像老人家說的在室內戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子，但如果要外出，還是要適當矇頭，穿着以保暖爲主。 偶爾謝絕探視，保持心情舒暢：初爲人母是令人高興的事，過年期間，走親訪友中，難免有人會問問男孩女孩兒的問題，家裏有些老人確實會有生男生女的情緒變動，你一定要把握自己，保持和諧、滿足、喜悅的心情，這個時候老公最應該愛護你，給予你心理上的支持。因爲不良情緒不僅對康復產生消極影響，同樣會對乳汁分泌產生消極影響。臨牀許多產婦產後缺乳，就是由生氣引起的。 健康小提示 自然分娩的新媽媽應該於產後6-12小時起牀，開始稍加活動，產後2日內可在室內隨意走動，再按時做產後健身操。剖宮產的產後媽媽可推後至產後第3日起牀，開始稍加活動，待拆線後傷口不感覺有疼痛時，再增加產後操。每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形哦。另外“體質好的產婦可在產後兩週後到室外走一走，但要在風和日麗的好天氣時到室外活動一下，而且時間不宜過長，不應感到疲勞爲度。”產後儘早地下牀活動，有助於新媽媽的體力恢復、排尿和排便，更可以避免和減少靜脈栓塞的發生率，儘快使腹肌張力恢復，避免腹部皮膚過度鬆弛。
