許多媽媽在產後都有使用收腹帶的經歷，因爲它可以有效的幫助你恢復體形，這裏專家要提醒的是，用收腹帶一定要用正確，否則會帶來不利的影響，下面就一起來看看，專家對於產後媽媽正確用收腹帶，給出的相關指導吧。
產婦恢復正確使用收腹帶須知
產婦收腹帶使用宜知
從醫學角度來說，腹帶的作用有其兩面性，必須合理使用方能起到良好的效果。
由於女性在懷孕和生育過程中，腹肌過度伸張，會造成產後女性腰部肌肉鬆弛，鬆弛的腹肌如不能很好地還原復舊，多餘的脂肪最易堆積，形成腹部隆起下墜，俗稱“沙包肚”。因此說腹部是產後女性最易變形的部位。
使用收腹帶的好處
分娩後由於產婦身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現在飲食後立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛;腎下垂主要表現在血尿、蛋白尿;子宮下垂主要表現在小腹部有墜脹感;肝下垂主要表現在肝區隱隱作痛。所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官。對於剖腹產後的新媽媽來說，產後及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口癒合的作用。
另外，產後六個月內脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時機，合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響。
收腹帶正確的使用方法
收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產婦，應加強鍛鍊，經常做擡腿、仰臥起坐運動及一些產婦操，而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產的產婦，在腹部拆線後，也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者，待臟器舉託復位後應取下收腹帶。
正確使用收腹帶的注意事項
“使用收腹帶會引起腸粘連嗎?”
正確使用收腹帶，不僅不會引起腸粘連，而且還可幫助收縮腹部和腰圍，預防胃下垂。在減輕腰痠背痛的同時，收腹帶還有助於維護子宮及盆底功能的正常，保持美麗的曲線。
“內褲式和腰帶式收腹帶，哪個更好?”
收腹帶種類很多，有鬆緊帶式的、內褲式的、腰帶式的，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋製成，通過將腹部贅肉壓迫在小的範圍內，以保持肌體的曲線。腰帶式收腹帶的主要功能就是收腹，而內褲式的還有提臀的作用。
要看哪個好，關鍵在於你使用的目的。有時候使用效果不好，並不是東西本身的問題，而是在於你是否正確使用。
“收腹帶有哪些副作用?”
收腹帶通常在長期、長時間使用時，纔會帶來一些副作用。研究發現，全天24小時和長期使用收腹帶有害健康。主要會導致血液循環障礙，特別是下腔靜脈阻力增加，誘使下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等病症發生。
另外，由於動脈不通暢，血管的供血能力受限，會導致心臟的供血不足。較大的壓力也會影響腸道，使飯後腸蠕動變得緩慢，導致食慾下降或便祕等。
“收腹帶是不是應晚上帶?”
正確使用收腹帶最爲關鍵的一點在於使用時間上。
就一天來說，收腹帶應在白天使用，正確使用方法爲：每天飯後半小時，小便排空之後戴上收腹帶，飯前半個小時將其取下。晚上睡覺前一定要取下收腹帶。
收腹帶使用多長時間，需要根據每個人的不同情況而定，個體差異較大，最好在主管醫生的指導下使用，不主張長期使用。
“胖的人不能使用收腹帶嗎?”
一般認爲，體形瘦的人用收腹帶比較安全。體形越胖的人，越要早期使用收腹帶，以免體形難以恢復。但都要記住，都不能長期、長時間使用。
建議新媽媽們使用腹帶時做到早期使用、間歇使用，鬆緊適宜。
溫馨提示：
收腹帶種類很多，有鬆緊帶式、內褲式、腰帶式，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋製成，通過將腹部贅肉壓迫在小的範圍內，以保持身體的曲線。腰帶式收腹帶的主要功能就是收腹，而內褲式的還有提臀的作用。新媽媽們使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、鬆緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。
專家特別提醒：長期使用收腹帶的壞處
長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。
