產後收腹帶睡覺時要用嗎？產後媽媽們的肚子都要經過自己的鍛鍊才能收腹回去，所以很多媽媽都習慣用產後收腹帶，但是有的媽媽不知道睡覺的時候要不要用，來看看小編對這個問題的解答吧。
產後收腹帶睡覺時要用嗎
最好不要用
寶媽睡覺的時候是不需要用收腹帶的，對身體不好，而且影響睡眠。長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，有些媽媽急於收腹，產後長期使用束腹帶長期使用收腹帶，引發痔瘡、腰肌勞損，其實要幫助產後腹部恢復，要正確使用收腹帶。
腹帶的綁法及拆法：
1、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放牀上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角。臀部擡高，並於臀部下墊2個墊子。
2、兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高。
3、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位爲臀部兩側），後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可。
4、每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶。
5、拆下時須一邊拆、一邊捲回實心圓統狀備用。
產後收腹帶的具體使用方法
1）尺寸：所使用的腹帶爲透氣的白紗布，尺寸大小規格的選擇可以根據自身情況確定。
2）用量：爲產婦自己的功課，因爲不穿衣褲（先綁好腹帶後再將內褲穿上），平貼皮膚，容易汗溼，每人均需準備2條來替換。
3）功能：防止內臟下垂（一般束腹不適用），收縮腹部，消肚子。
4）開始綁的時間：自然產——產後第2天。剖腹產——第6天（5天內用束腹）。小產——手術後第二天
5）每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下，擦澡後再綁上。產後2周24小時綁着，鬆了就重綁。第3周後可白天綁，晚上拆下。
6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過淨後晾乾即可，勿用洗衣機，因易皺。
用收腹帶注意事項
1、化纖的要注意：化纖的氣味重，一般不太舒服，夏天容易刺激皮膚發生過敏，冬天容易僵硬產生靜電，特別是幾件套的，俗稱“糉子腹帶”都是這一類的，很不方便使用，因此，在購買時一定要了解產品所含成份。
2、怕捆裹擠壓：特別是寬大厚重的腹帶，有的幾件套(俗稱“糉子腹帶”)價格雖然也不貴，其實大都是化纖的，基本不含棉，無論夏天或冬天都不太好用，捆裹擠壓胃腸、腹腔對身體都是不利的，並不是寬大捆裹多的就好。
3、純棉的沒彈性：純棉的或紗布的雖然透氣，但沒有彈性，鬆了沒效果，太緊了又不舒服，使用起來也不太方便。
4、選腹帶尺寸要注意：腹帶分型的，大、中、小碼一定要選好，很多媽媽買了後因大小不合體而糾結，建議最好選用均碼的，自然彈性好的。
