順產後多久可以用收腹帶
順產後第三天開始用。
懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產後肚子變大、腹肌變鬆(產後肚子減肥方法)。因此，在順產後一週內用收腹帶是有好處的，最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都繫着，躺在牀上或坐着休息時應該解開，等下牀活動時再系。因爲長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。
順產7天后，可短時間使用收腹帶
順產7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。
順產後使用收腹帶，持續半年最有效
產後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理纔會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。儘早使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以防止內臟下垂，還可以促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體內機能慢慢恢復。而產後六個月內脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機，產後是否進行塑身的努力，對於產後體形恢復具有巨大影響。重塑體形從產後第2天到第3天開始，持續半年最有效。
收腹帶是什麼
收腹帶是藉助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，非產後專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人羣。
無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因爲荷爾蒙增高而變寬，以爲自然分娩做準備。而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。
因此，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子裏的這段時間內纔能有效回覆。
收腹帶正確的使用方法：收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛鍊，經常做擡腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。
順產需要收腹帶嗎
許多媽咪認爲產後一定要用收腹帶，順產需要收腹帶嗎?其實收腹帶主要的功能爲固定傷口，因此剖腹產媽咪、順產媽咪使用必要性並不相同。有需要的媽咪們，就瞭解收腹帶正確的使用時間、方法，才能讓收腹帶發揮真正功用，享有較佳的生活品質。
順產後用收腹帶的好處：
順產的產婦是分娩後就可以使用收腹帶，其主要目的是爲了子宮的恢復，收腹帶能夠促進子宮的收縮，幫助體內機能慢慢恢復。另外產後使用收腹帶，增加了對腹腔的壓力，防止內臟下垂，能夠減少產後出血，有助於惡露排出，對於產後恢復有着積極的作用。
順產後用收腹帶的弊端：
1、在懷孕期間，女性的腹壓一直都在上升，這種壓力會壓迫盆底，對盆底的功能和結構造成一定的損傷。如果這些損傷在產後得不到恢復，女性就容易出現尿失禁、子宮下垂、陰道前後壁膨出等異常狀況。可以說，產後身體的恢復關鍵在於盆底功能的恢復，而收腹帶不但不能幫助收腹，反而會進一步加大腹壓，影響盆底功能的恢復。因爲緊繃的關係，還不利於腰腹部的血液循環和皮膚代謝，可能會引起皮炎。
2、長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。
3、產後束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈(產後子宮恢復)，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。
順產後使用收腹帶的注意事項
1、收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。
2、正常分娩的產後，應加強鍛鍊，經常做擡腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。
3、吃飯時束着收腹帶，媽咪多半感覺不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時，如又綁着束腰帶，可能會使脹氣情形加重。
4、由於自然生產傷口集中在外陰部，束腹帶不需刻意用緊，每天使用時間也不要太長，以免影響生活品質不說，還可能因錯誤的使用方式而長疹子。晚上睡覺時，最好將速腹帶拿起來，等到白天要下牀活動時，將它束在下腹你希望可以拉提起來的部位即可。
5、順產的媽咪使用束腹帶，主要是藉此將身體下垂的部分往上託，因此要特別注意束腹帶使用的方向及用法，特別是使用繞式束腹帶者，嚴禁直接將它綁上去，而要遵守由下往上、由緊到鬆的纏繞方式，減少骨盆器官下垂的可能。
順產後使用收腹帶小常識
有沒有順產專用收腹帶?
由於有的媽媽選擇了順產，有的媽媽選擇了剖腹產，在選擇產後收腹帶的時候，大家可能會有疑惑，有沒有順產專用收腹帶呢?現在，市面上、網店裏也確實都有不少順產專用收腹帶，價格在幾十到幾百塊不等。
好的順產專用收腹帶一般備有兩根彈力棒，彈力棒的作用是使身體及骨骼不發生偏斜，在恢復過程中使骨盆向健康的方向發展，即矯正媽媽妊娠期間走形的身體，改變腰腹向前或是向後的不正確姿態。
有些順產專用收腹帶的外側和內側具有雙重的前置腰帶，可自由調整鬆緊度，恰到好處重塑體型。並且採用立體裁剪，使腹部、腰部非常貼身。同時採用高品質具有良好透氣性、伸縮性和保溼性材料製成。設計成尼龍拉扣方式，便於穿脫和調節。
此外，收腹帶可自由調節鬆緊度，裁剪貼身，材質透氣性、伸縮性一流，媽媽們可時時穿着，將腰部、腹部流動的脂肪重新定位，在舒適中重塑體形。
購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。
