寶寶出生後，大大的肚子終於解放了。有沒有發現孩子是生完了，可是肚子並沒有恢復到孕前，肚子看起來還是像孕5個月的。
寶寶出生後，大大的肚子終於解放了。有沒有發現孩子是生完了，可是肚子並沒有恢復到孕前，肚子看起來還是像孕5個月的。買幾條束腹帶來幫助身體恢復吧，而且用的得當，還可以達到收腹的目的，以防自己成爲“小腹婆”。
產後什麼時候用腹帶
順產：順產媽媽一般出了產婦，醫生就會叮囑要使用腹帶了。但一定要注意使用方法，合理使用腹帶。
剖宮產：在手術後的7 天內最好使用腹帶包裹腹部，因爲這樣做有利於緩解疼痛，促進傷口癒合。但是，最好在下牀活動時用，臥牀後應解下，腹部拆線後不宜長期使用腹帶。
一起來學習腹帶的正確綁法
經常有很多新媽媽面對眼前的腹帶面露難色，其實，綁、拆腹帶很簡單，一點都不麻煩。選擇長約3 米，寬30~40 釐米，有彈性，透氣性好的腹帶。新媽媽可以準備兩三條以便替換。
推完，拿起腹帶從髖部恥骨處開始纏繞，前5~7圈重點在下腹部重複纏繞，每繞一圈半要如圖斜折一次;接着每圈挪高大約2釐米由下往上環繞直到蓋過肚臍，再用回形針固定。拆下時邊拆邊將腹帶捲成圓筒狀，方便下次使用。
腹帶的使用
用量：由於產後新媽媽體虛，容易出汗，所以應多準備幾條腹帶，最少準備兩條，以備替換。
綁腹帶的時間：早晨起牀、梳洗、方便完後，再綁上腹帶;三餐前，若腹帶鬆掉，則須拆下重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下，擦澡後再綁上。
注意事項：
腹帶不要綁得過緊，有些新媽媽爲了使腹部恢復平坦，用腹帶時綁得太緊，這會對身體造成不良影響。因爲腹帶綁得過緊，會造成腹壓增高，生殖器官受到的盆底支持組織和韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰道前壁或後壁膨出等症狀，而且還會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動減慢，出現食慾下降或便祕等。
