寶寶生完了，媽媽也有了新煩惱，很多新媽媽產後肚子肥了一圈，有什麼辦法可以讓小肚腩消失無蹤呢？產後出現了小肚腩怎麼辦？下面小編爲您介紹幾個瘦肚子的小妙招，一起來看看吧。
產後瘦肚子4絕招
1、跪式俯臥撐
跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹，並做深呼吸。重複10次。
2、仰臥高擡腿
仰臥在墊子上，雙手放在身側或臀部底下。向上高擡腿，並讓臀部擡離地面，重複10次。
3、提臀運動
仰面躺在墊子上，雙手放在身側，膝蓋彎曲，腳着地。擡起臀部，只讓肩和腳與地面接觸。重複10次。
4、騎車式仰臥起坐
仰臥在墊子上，雙手放在腦後。一條腿伸展，另一條腿彎曲向胸部擡起，同時用相反的肘部來碰觸彎曲的膝蓋。再用另一對胳膊和腿重複同樣的動作，反覆10次。產後如何收緊腹部。
以上是4個可以助新媽產後收腹的絕招。那些在爲肚子上贅肉發愁的新媽，還在等什麼?趕緊嘗試一下吧!
