產後怎麼補救
1.每天再忙也堅持護膚
很多媽媽在十個月的孕期都不曾怎麼護理皮膚，產後忙着照顧寶寶忽略了自己，每天熬到很晚才睡覺，就更加重了皮膚的衰老，臉上斑點也越發增多，顏色加深。所以寶媽們，產後不管再忙，也要擠時間護膚。早晚都要堅持溫水洗臉，好好清潔、認真護膚，擠時間敷面膜。不管多累，都要去洗臉，塗完保養品在睡覺。
2.用對護膚品
不是長皺紋了就一定要用抗皺的護膚品。長期不護膚，皮膚缺水，皮膚表層缺乏彈性，如果此時皮膚受到擠壓就容易長皺紋。所以產後重點示補水，多用補水產品。一週做2-3次補水面膜，早晚護膚要用面霜。如果是油性皮膚，晚上可以不用面霜。
3.注意防曬
不注意防曬，就容易產生色素沉澱。還會因爲日曬，導致斑點顏色加深。晴朗天氣外出的話，儘量戴帽子或者撐傘防曬。陰天時臉上可以塗抹點防曬霜。想要美媽媽，冬天也要養成塗抹防曬霜的習慣。注意：塗抹防嗮霜後，一定要用卸妝液卸妝哦。
4.少吃感光性實物
吃感光食物後出門曬太陽最容易導致色素沉澱，長斑。建議平常少吃感光性食物，特別是早上或者中午。如果吃了感光性食物，最好戴帽子或者撐傘出門，做好防曬。
5.正確使用彩妝
正確使用彩妝是可以有效護膚的。空氣中有一些我們肉眼看不見的顆粒，塗抹一層防曬、隔離霜還有助於隔離空氣中微小顆粒吸附在皮膚上。睡覺前要認真徹底卸妝，包括眼部、脣部。
6.多喝水
每天喝1500-2000毫升的水，飲料不算在內。
7.食療淡斑
推薦常喝薏米紅豆粥，裏面可以添加銀耳、綠豆、百合、蓮子等清熱、滋陰潤肺的食材進去同煮。
8.注意面部表情
皮膚長期受到擠壓最容易長皺紋了。所以平時要多注意不要大笑，不做誇張的表情，保持心態平和，不過喜過悲。
斑點是可以通過日常保養、飲食調理、防曬來控制、淡化的。鴿子提醒您，不要輕信某些導購祛斑的說辭，謹防斑點沒有去掉，還弄成激素依賴性皮膚，追悔莫及。
