黃褐斑
產後由於體內代謝變化，雌激素、黃酮體濃度升高，促使皮膚黑色素細胞色素沉澱，形成黃褐斑，又稱蝴蝶斑。中醫認爲，滋陰補腎、疏肝理氣、健脾補氣血的食物有助於產後護膚、消除黃褐斑、減少脫髮。
薏仁、秋葵：含植物膠原蛋白，是皮膚細胞生長的主要原料，使皮膚細嫩。
冬瓜子、絲瓜：含多種酵素，可分解黑色素，使皮膚變白。
番茄：含肺腑的谷胱甘肽，可抑制絡氨酸活性，幫助色素消退。
黑芝麻、松子仁：含豐富維生素E，可防止皮膚氧化。
富含維生素C的蔬果：花椰菜、青辣椒、奇異果、紅棗、山楂、檸檬、柑橘等。
雀斑
雀斑常有遺傳因素，或者產後雀斑顏色變深。目前治療雀斑以雷射爲主，但採取預防和治療措施還是有一定的效果。例如：夏季外出時，戴帽或拿遮陽傘，避免陽光對皮膚直接照射。正確使用防曬乳液也可降低雀斑的增加或變深。
平常以深色陽傘、草帽作爲遮陽工具，多吃含維生素C豐富的蔬果，如彩椒、花椰菜、苦瓜、油菜、高麗菜、番茄、鮮棗、山楂、柑橘、草莓等，或服用維生素C片劑，每日3次，每次100=200毫克。
蝴蝶斑
蝴蝶斑又稱爲肝斑、孕斑，經適當治療可有效改善。
1、抹外用擦劑。目前外用擦劑，有所謂的三合一治療(類固醇、對苯二酚、外用A酸)，或用其他美白成分，如曲酸、熊果素、傅明酸等。
2、雷射治療。目前有多種不同波長的雷射或脈衝光可治療蝴蝶斑，治療效果可改善現況，不代表可以完全根治。
產後皮膚無光，恢復皮膚紅潤這樣做
保持雙頰紅潤
膠原蛋白可保持微血管的通透、增加血管壁彈性，又能修補肌膚。
此外，注意補充含鐵豐富的食物：蛋黃、黑木耳、菠菜、小米、紅棗、紫葡萄、蘋果、櫻桃，並搭配含有維生素C的食物，可提高鐵的吸收率：如芭樂、柑橘類、深綠色蔬菜。含銅豐富的食物也參與人類的造血功能，幫助鐵的吸收利用：有芝麻、大豆、馬鈴薯、芹菜。
治療臉色晦暗
產褥期沒有好好休養，產婦的臉色容易晦暗、無光、需要按摩、休息來恢復神采。
1、兩手掌貼於臉部，做上下往返推摩，如洗臉狀，共10-20次。
2、用拇指指端按揉背部肺腧、脾腧、胃腧穴各30秒。
3、按摩足三裏、三陰交各1分鐘。
4、雙手四指併攏，用指腹輕輕拍打額頭和臉頰1-2分鐘。
治療臉色蒼白
臉色蒼白者，需加強營養，還可用以下按摩方法：
1、兩手掌貼於臉部，做上下往返推摩，如洗臉狀，按摩臉部10-20次。
2、掌摩腹部，手法宜緩慢，順時針方向輕摩10-15分鐘。
3、用拇指按揉背部肺腧、脾腧、胃腧穴，每穴30秒。
4、按揉足三裏、三陰交各1分鐘。
生個孩子老三年，消除皺紋可以這樣做
食療消除皺紋
1、富含硫痠軟骨素食物，可增加肌膚彈力纖維。如雞皮、鮭魚頭。
2、富含核酸食物，能延緩衰老，健膚美容。如魚、動物肝臟、酵母菌、蘑菇、木耳及花粉等，同時服用維生素C或蔬果，更有助核酸的吸收。
3、膠質能改善皮膚涵水功能，恢復細胞活力。
按摩消除皺紋
1、前額按摩
兩手四指併攏，手指向上，用指腹從眉頭上方開始，向上輕推至前髮際，重複10次。
2、眼周按摩
(1)用雙手食指指腹按於雙眼內角的晴明穴，眼眶下承泣穴、雙眼外角的瞳子穴，各部位每秒按壓1次，共按壓5次後閉上雙眼，可重複10次。
(2)兩手食指指腹沿眼眶周圍做小幅度按揉，共按揉5圈。
3、身體按摩
4、用手指推擦，按揉或用毛刷，按摩膝以下足三陰經(脾經、肝經、腎經)線，由上而下進行5遍，並按揉三陰交和血海穴各30秒。
上述按摩可預防和延緩臉部皺紋出現。搭配平時的正確保養，可防止肌膚提前老化，留住青春。
