不可以
減肥期間最好是不要吃辣條，因爲辣條加了各種添加劑，而且油脂含量很高，長期吃的話很容易造成肥胖，所以減肥期間最好是不要吃辣條。
1.不衛生
辣條一般售價便宜，這些低成本的小食品爲了保證各環節的利潤，在生產環境及工人要求上就難以達到國家要求，難免會存在一些安全隱患。
2.用油不健康
辣條的生產商一般都是小作坊，在這樣的環境中，生產食品所用油脂的品質是絕對讓我們擔憂的。劣質的過期油脂或反覆使用過的地溝油有強致癌性，經常吃用這樣油脂製作的辣條，會增加患癌機率。
3.色素多
讓辣條變得色彩誘人，單純靠辣椒來是很難實現的，這就需要食品添加劑中的染色劑來幫忙，例如胭脂紅等。
1.運動
想要減肥就一定要運動，如果實在不想去做跑步、游泳等室外運動的話，不妨可以跳跳繩，實驗證明跳繩每小時可以消耗四百卡路里，是很好的減肥方法。
2.控制飲食
少食多餐，過七不食，幫助消化，養護腸胃，絕對不要吃夜宵和油炸類食物，這不僅傷身體還會使得身體發胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速體內新陳代謝，將體內的廢物快速排泄出去。
4.要堅持
不管是做什麼都要堅持才能成功，如果你三天打魚兩天曬網的話肯定是不會成功的。
減肥期間可以吃辣條嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，辣條不僅減肥期間不能吃，其他時候也最好是不要吃，辣條是出了名的垃圾食品，不僅沒有營養，還容易對身體造成傷害，建議大家能不吃就不吃。
