哺乳期不能吃什麼蔬菜

哺乳期媽媽應避免吃韭菜，因爲韭菜吃多了會影響下奶，導致奶水不足，嚴重時甚至會讓媽媽斷奶。

竹筍是寒性食物，並且含有草酸素，食用容易影響鈣的吸收，所以爲了寶寶健康，哺乳期能少吃竹筍就儘量少吃。

豆角也是不適宜哺乳期媽媽吃的，因爲豆角會影響下奶，甚至有回奶的功效。

苦瓜具有回奶的功效，會影響下奶，哺乳期媽媽吃太多苦瓜導致奶水少，就會影響寶寶的“口糧”，所以應少吃。

洋蔥會改變媽媽奶水的味道，建議哺乳期媽媽不要吃。如果洋蔥吃多了，還會增加寶寶體內的熱量，導致寶寶上火、哭鬧等，所以最好是別吃。