對於產後哺乳的媽媽來說，最困擾的一個問題，就是產後上班後，如何繼續哺乳呢?本文就對此問題給出相關指導，告訴新媽媽們，產後上班後，同樣也能健康的進行母乳餵養。
根據上班後的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給孩子一個適應過程，避免生活規律的突然改變對寶寶和自己產生不利影響。
1、冷藏母乳
提前1-2周擠出一些奶儲存備用，將擠出的母乳裝至容器內冰涼或冷藏保存。容器選擇玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等儲存，保持清潔，切記擠一次用一個容器，並在容器外貼上擠奶齣時間及日期，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期而細菌滋生引起寶寶消化道疾病的發生。
儲存母乳時，每次都要另用一個容器。冷藏母乳與冷凍室的母乳加在一起時，切記新加的要比原來已冷凍的母乳少，否則已冷凍的會被新加入的母乳解凍。
裝母乳的容器要留點空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。當您用塑膠袋時最好套兩層以免破裂，擠出空氣，並留有1寸的空隙(不要裝滿)然後弄緊直立，放在圓筒形的容器內，冷凍結冰(如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。
母乳分成小份冰涼(60到12CC)，方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食且不浪費，並貼上標籤，記上日期。
2、如何用冷藏母乳喂寶寶?
餵食前，冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。如需快速解涼時，讓容器先隔水溫熱，切不可在室溫下解凍，避免細菌滋生。最好的辦法是，用奶瓶隔水慢慢加入溫水，搖勻後用手腕內側測試溫度，合適的奶溫應和體溫相當。
已經拿出來的冷凍母乳退冰後下可再冷凍，只可冷藏。
一旦加溫後若未食用，不可再次冷藏，需要丟棄。
千萬不要用微波爐解凍或加熱，因爲微波爐加熱不均勻。直接在火上加熱、煮沸也不可取，會破壞母乳的營養成分。
母乳冰涼後會出現分層現象，因爲母乳中含有很多油脂，加熱後要輕輕搖晃，使其混合均勻再餵食。注意不要用力搖晃。
