其實，這哺乳的痛苦，忍得完全沒必要！
餵奶疼痛，幾乎都是因爲寶寶的銜乳姿勢不對造成的。
很多寶寶吃母乳時沒吃幾口就會累地停下來，過會又餓哭，或者努力吃了很久，“使出了全部吃奶的勁”，卻還是一直沒吃飽。
這大多數也是因爲銜乳姿勢不對造成的。
姿勢不對，乳汁不容易出來，寶寶費半天勁也不會吃到多少奶。
只要讓寶寶正確銜乳，其實餵奶也是可以完全不痛的好嘛，那應該是一種非常舒服，非常享受的感覺……寶寶也會吃得更high~
那麼，正確銜乳姿勢是什麼樣呢？
我們先了解下口腔的解剖結構
我們的口腔頂部，也就是“上齶”，前2/3的部分主要是骨性結構（上頜骨），所以是硬的，稱爲“硬齶”；而靠近咽喉的後1/3則主要由軟組織組成，是軟的，所以稱爲“軟齶”。
大家可以用舌頭舔下自己的上齶感受一下。
寶寶也是一樣：
寶寶如果用口腔前面的“硬齶”擠壓媽媽的乳頭來吃奶，媽媽就會感到疼痛；硬齶沒彈性，口腔空間不易改變，寶寶就會費很大的勁；再加上乳頭被擠扁，阻擋了乳汁快速流出的通道，寶寶吃到的奶就會很少。
就是這樣：
寶寶用硬硬的骨頭不斷摩擦媽媽敏感嬌嫩的乳頭，這乳頭不破、不疼纔怪呢！哎西吧~
而正確的銜乳姿勢，應該是寶寶把大部分乳暈都含進嘴裏，讓乳頭儘量出現在寶寶口腔後面靠近軟齶的地方。
這個靠近軟齶的地方叫“舒適區”，乳頭在這地方讓寶寶吸吮，寶寶、媽媽都會覺得很舒適，就是醬紫滴：
這時，寶寶吃奶被拉扯的部分就是乳暈處比較堅韌的皮膚，而不是乳頭上嬌嫩的黏膜，媽媽就不會感到痛啦！
寶寶口腔後面的空間也比較大，乳頭不會被一直擠壓，乳汁就會很容易吸出來了。
那麼，怎樣才能讓寶寶含到大部分乳暈呢？小技巧來也~
先讓寶寶的下脣挨着乳暈下緣，再把乳頭“塞”進嘴裏。
這樣就很容易含住大部分乳暈。
另外，抱姿也很重要。哺乳時，正確的抱姿有這些：
媽媽們練習銜乳可以先用“橄欖球抱”，也就是像抱橄欖球似的把寶寶夾在腋窩下，這個姿勢很利於正確銜乳，媽媽也能看清寶寶下脣的位置。
當寶寶張大嘴巴要吞進乳頭時，媽媽要快速用手輕輕將寶寶的小腦袋往前一推，可以幫助寶寶含住大部分乳暈。
這時，另一隻手要把乳暈捏得扁一些，寶寶銜乳就會更方便：
一手捏乳頭往寶寶嘴裏塞，一手托住寶寶的頭迅速往前送，完美的含乳動作就會瞬間搞定。Perfect！
如果給寶寶餵奶時，你沒沒有任何不適、寶寶的下脣向外翻出、乳暈幾乎全含進寶寶的嘴裏，那麼恭喜你，成功了！如果不行，那就拔出乳頭重新嘗試。媽媽們可要有耐心呦~
拔乳頭時也有小技巧：先撥開寶寶的嘴角（或壓下巴、堵鼻孔），讓寶寶張開一點嘴巴後再拔乳頭，就不會痛咯~
怎麼樣？是不是很實用呢？那麼就多多耐心練習吧，等熟能生巧後，就可以隨便什麼姿勢一抱，都能舒舒服服地讓寶寶大口吃奶啦~
