在這裏，小編需要提醒各位孕媽媽的是，陣痛，並不是只有“痛”那麼簡單，下面快來看看有關陣痛的6個關鍵點吧！
陣痛是寶寶降生的信號所謂的產前陣痛就是胎寶寶分娩前子宮收縮所產生的疼痛。隨着胎寶寶的不斷長大，子宮會不斷地收縮緊繃，推動胎寶寶娩出。
陣痛是痛苦的，但也是幸福的，因爲它宣告十月孕期生活的結束，同時也標誌着新生命的誕生，孕媽媽應做好心理準備，坦然面對。
別被假性陣痛忽悠了對於每一位孕媽媽來說，生產將會經歷一個相對漫長的產程。很多心急的孕媽媽在剛感到陣痛後，就慌慌張張地去了醫院，但是到了醫院陣痛又消失了，讓全家人都跟着虛驚一場。
這種情況就是孕媽媽被假性陣痛給忽悠了。
假性陣痛
● 當子宮收縮不規則、頻率不加快、強度不增加時，便是假性陣痛。
● 假性陣痛時，子宮頸的長度不會改變，而且子宮頸沒有持續擴張的跡象，收縮多在晚上發生且在早晨消失。
● 假性陣痛有時強度會增強，也可能有規則的10～20分鐘出現一次收縮，但持續一陣子後，或是稍微休息、走動後，疼痛的強度及頻率會漸漸消失。
怎樣緩解假性陣痛的不適感？
1、 改變活動或姿勢：有時走路能減輕孕媽媽的不適，有時休息能緩解假性陣痛。（如果是真正分娩時的宮縮，無論孕媽媽做什麼，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強）。
2、洗個熱水澡，放鬆身體。
3、喝幾杯水，因爲假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
4、嘗試放鬆練習，或做緩慢的深呼吸，孕媽媽可以利用這個機會練習一下緩解疼痛的方法。
學會計算陣痛間隔時間當開始有陣痛感覺的時候，孕媽媽要學會計算陣痛時間的間隔，以方便用來識別真假陣痛。
孕媽媽在感覺疼痛的時候一定要看一下時間，並用心記錄下來。待到疼痛緩解時再看一下時間，看陣痛持續了多久。等下一次陣痛開始時再看一下時間，看間隔時間是多久。
孕媽媽可以按照“疼痛開始時間——持續時間——下次疼痛開始時間”進行逐一記錄
導致分娩的陣痛應呈現以下規律：
有規律且逐漸增強的子宮收縮：子宮收縮表現爲下腹或腰背部陣發性疼痛，少部分孕媽媽沒有明顯腹痛，僅表現爲腰背部酸脹痛。真臨產開始之後，子宮收縮規律性表現爲間歇5~6分鐘，持續30秒以上，並且隨着時間的推移逐漸增強。
伴隨規律的宮縮，有些孕媽媽能夠感覺到胎兒頭顱逐漸下降，想要大便的意識增加。
孕媽媽知道陣痛是由子宮收縮引起，但是感覺到疼痛的不僅僅只有腹部，連腰部、臀部都會有被拉伸的感覺，子宮口和陰道也會非常疼。
隨着陣痛逐漸變強，孕媽媽全身也會感覺到越來越難受，但是，陣痛的感覺也會因人而異。
● 有的人一開始陣痛並不明顯，只是感覺到腰背痠痛。
● 還有的人在臨近分娩時，總有想要大便的感覺，但上廁所又什麼都沒有，這是由於胎寶寶壓迫神經所導致。
緩解產前陣痛這麼做1、在陣痛剛開始時，孕媽媽可以先在家洗個澡，然後再美美地吃上一餐，休息一下，分散一下注意力，養精蓄銳。
2、陣痛時，孕媽媽應該爲自己選擇一個比較舒適的體位，或專注呼吸，來輔助轉移注意力，從而減輕難受的感覺。
3、陣痛過後，孕媽媽可以在家人的陪伴下，在病房或走廊裏走一走，這對宮口儘快開全也有幫助。
4、陣痛時孕媽媽可以選擇溫暖柔軟的東西，如手、枕頭、被子或有護墊的牀欄等，讓孕媽媽感到有所支持和依靠。
5、孕媽媽在陣痛時應保持環境舒適和安靜，頻繁爲孕媽媽擦汗、摸她都可能變成不必要的刺激。
大呼小叫、在牀上滾來滾去……，這樣並不能緩解孕媽媽的疼痛，反而會消耗孕媽媽的體力，還會吸入大量的空氣，導致腹脹等。
