很多媽媽在哺乳過程中會遇到各種情況，比如說乳頭疼痛啊，乳頭長小泡啊以及患上了乳腺炎等問題。
透過現象看本質，這些問題其實都出在哺乳姿勢上。
擺脫哺乳不適，要做好這 5 點
哪個姿勢能讓寶寶吃到足夠的奶，並且讓媽媽和寶寶都感到舒服，就是完美哺乳姿勢。
好的哺乳姿勢都有一些共性，媽媽們只要做好以下 5 點，就可以盡享哺乳 freestyle 啦。
1. 確保寶寶的身體成一條直線。
2. 寶寶和媽媽身體儘可能緊貼，讓寶寶的下巴貼住乳房。
4. 千萬不能把寶寶的頭壓向乳房。這樣可能會造成寶寶銜乳過淺，從而不能有效地喝到乳汁，同時也會導致導致媽媽乳頭疼痛。
5. 儘可能讓寶寶張大嘴巴，上下嘴脣外翻，含住乳頭和一部分乳暈，而非淺淺銜住乳頭，寶寶的吸吮聲也應該是是深長且緩慢的。
如果你還沒有探索到適合自己與寶寶的獨特 freestyle，不妨可以試試看下面 4 種哺乳姿勢。
搖籃式
大家聊起哺乳姿勢時，腦子裏最先浮現的姿勢大概就是「搖籃式」了。
哺乳室以及很多母嬰相關產品上，都會出現媽媽用搖籃式的姿勢懷抱保護着寶寶的圖案。這個姿勢堪稱經典，簡單而易上手，是很多新手媽媽的首選。
把寶寶橫抱在媽媽身前，左臂抱時讓寶寶吃左乳房，右臂抱時吃右乳房，寶寶的頭則可以躺在媽媽的手臂中。
這裏給大家一個友情提示，採用「搖籃式」的時候，媽媽們可以把靠枕墊在腰後、腳下或墊在手臂下作爲支撐，藉助墊子給自己營造一個舒適的哺乳環境，讓寶寶開心吃奶的同時也能讓自己舒舒服服的。
不想過了哺乳期落下肩酸、腰痠、脖子酸的毛病，媽媽們就一定要注意在哺乳的時候做好腰背部的支撐呀。
總體來說，搖籃式適用於大部分剛剛開始哺乳的新手媽媽。
橄欖球式
沒錯，確實很難把柔美溫情的哺乳與暴力野蠻的橄欖球比賽聯繫在一起。
媽媽把寶寶夾在臂彎下，就像運動員夾着橄欖球的動作，手臂可以支撐在椅子的扶手或者靠墊上。
這個姿勢非常適合雙胞胎媽媽同時給兩個孩子餵奶，大大節約了寶寶輪流吃奶的時間。
另外，這對於剖宮產的媽媽來說也是個不錯的選擇，橄欖球式的哺乳姿勢可以避免寶寶壓住或觸碰到剖宮產傷口。
躺喂
媽媽側躺休息時，讓寶寶側身面對位置較低的那側乳房。寶寶後背最好有墊子或者柔軟的紗布卷支撐，媽媽的對側手臂也可以在背後支撐寶寶的脖子和肩胛骨。
躺喂姿勢非常適合產後體力尚未恢復、需要臥牀休息的媽媽，也適用於剖宮產的媽媽。
最重要的一點，躺喂還是一種特別適合夜奶的姿勢。
夜深人靜的夜晚，小小的人兒窩在懷裏靜靜地吃着奶，寶寶和媽媽享受可以靜靜這段獨處時光。
喂好奶後，媽媽也不必起身折騰，可以直接入睡，這對於嚴重缺覺的哺乳期媽媽來說是最好福利了。
半躺式哺乳
和躺喂一樣，這也是一個很適合休息的哺乳姿勢，媽媽可以半躺着或者平躺，身後用枕頭或者靠墊做支撐，把寶寶放在胸前。
寶寶可能會因爲媽媽乳汁流速過快而頻頻嗆奶，半躺式哺乳則可以對抗重力，幫寶寶緩衝過急的奶陣，解決寶寶嗆奶的問題。
上面哺乳姿勢只是給各位媽媽一個參考，並不需要媽媽們板起身子嚴格對照來做，哺乳時選擇自己和寶寶最舒適的姿勢就好啦。
接下來就到發揮媽媽們的想象力時間了，願媽媽們可以和自己的小寶貝不斷磨合，找到最適合自己和寶寶的 freestyle～
