很多準媽媽們接受了母乳餵養的觀念，不過，乳房該如何保養，卻是很多女性朋友的難題。
其實，孕婦們如果從懷孕之後開始注意乳房護理，並在哺乳期採用正確的餵養辦法，不僅不會引起乳房下垂，而且還會讓寶寶吸取足夠的乳汁，增強體質。
哺育嬰兒是母愛的體現，更是餵養嬰兒的最佳方式，很多女性希望自己能夠親身哺育下一代，不過，乳房的各種問題阻礙了她們母乳餵養的意願。
“我有乳腺增生，生孩子後能否進行母乳餵養呢?會不會加重病情?”市民米女士擔心自己是否可以進行母乳餵養。
中國醫科大學附屬第四醫院乳腺外科主任塗巍指出，一些有乳腺增生、包塊的女性不用擔心這樣的問題，乳腺增生是由於激素水平過高引起，並不影響哺乳，而且很多這樣的女性經過哺乳過後，乳腺疾病反倒消失了。
“看到周圍的朋友哺乳之後乳腺下垂、女性曲線美全失，難道哺乳真的會使乳房下垂嗎?”準媽媽津津問。“只要注意乳房的護理，會減少乳房下垂的可能性。”塗巍說，“例如女性要帶胸罩、定期按摩、清潔乳房等。”
產後半小時是泌乳關鍵期
哺乳建立信心很重要
“現在很流行催乳按摩，是不是隻有經過催乳按摩的產婦才能奶水充足呢?”即將生產的市民張玉問。
如今，很多孕婦們都將自己的乳汁是否充足依賴在催乳按摩上，這樣的觀點是否正確呢?
有着多年臨牀經驗的瀋陽市婦嬰醫院副院長周衛衛指出，哺乳是自然現象，如果母親在孕期將乳頭很好地進行牽拉處理，並建立起信心，關鍵是做到讓寶寶早吸吮，那麼乳汁可以自然地分泌出來。
“只有當產婦乳管不通暢的時候，才需要具有專業按摩手法的人員對乳腺進行撫觸。”周衛衛說。
另外周衛衛強調，很多患上乳腺炎的女性，不僅按摩解決不了哺乳問題，還會加重病情，甚至引發膿腫，對哺乳更加不利，一定要慎重。
因此，只有當母親乳汁分泌不暢，漲感厲害，還沒有乳腺炎的時候，纔可以進行催乳按摩。
分娩後半小時內吸吮
爲什麼早吸吮可以促進母親乳汁分泌呢?這樣的辦法真的有效嗎?
周衛衛指出，產婦分娩半小時內，讓嬰兒開始吸吮自己的乳頭，通過這種辦法可以刺激產婦乳頭，從而刺激大腦分泌泌乳汁。另外，嬰兒早吸吮也可以促進產婦的乳腺管通暢。
因此，母親們想要擁有豐富的乳汁，一定要及早讓寶寶吸吮自己的乳頭，刺激泌乳素分泌。
學會護理乳房 完成母乳餵養全程
“聽說哺乳很容易患上乳腺炎、而且看到別的朋友哺乳時經常腫脹、疼痛，難道每個人哺乳過程中，乳房都要經歷這樣的波折嗎?”即將生產的白領鞏敏問。
不少女性朋友有這樣的擔心，其實，這是因爲女性朋友們生產之後就盲目地進行餵養，並不懂得進行乳房準備和愛護，自然容易出現各種問題。
乳房的護理，對於產後能夠合理餵養嬰兒是很重要的，並且對身體的恢復也有一定的作用。看看這些節點，你都應該怎麼做：
妊娠7個月 開始清洗乳頭
爲了保證一個順利的母乳期，準媽媽們的乳房應該在孕期就應該提早準備。
中國醫科大學附屬盛京醫院第二婦產科病房副主任喬寵指出，女性從妊娠七個月開始就得爲哺乳做準備，此時的準媽媽應開始用手輕輕地洗清乳頭，讓乳頭的皮膚變得粗糙一些，使它在日後的哺乳過程中變得耐磨、不易破。這樣就儘量防止很多哺乳的女性餵養過程中出現乳頭破裂。
除此之外，乳頭凹陷的準媽媽還應該每週進行一次提拉乳頭的運動，以便可以順利地餵養寶寶。
喬寵提醒，無論是清洗還是提拉乳頭，孕婦都不要過於頻繁和用力，否則總是刺激乳頭，有可能誘發宮縮引發早產。
孕晚期
及時清洗分泌物
離預產期越來越近了，不少準媽媽的乳房變得越來越大，而且乳頭總是有分泌物溢出，這時孕婦們該如何保健自己的乳房呢?
喬寵表示，此時的孕婦應該帶適合偏大號的胸罩，給乳房寬鬆的環境，也讓乳房有足夠的空間進行發育。如果胸罩較緊，孕婦們會有壓迫呼吸的感覺。
另外，孕婦要將乳頭溢出的分泌物及時清洗，給乳房一個清潔、乾燥的環境。
哺乳期
五點方法呵護乳房
寶寶降生了，乳母更要加倍呵護自己的乳房。喬寵指出哺乳期的婦女應該做到以下幾點：
首先，哺乳期的婦女選擇胸罩也應該稍大一些。如果胸罩過小壓迫乳腺，很容易患上乳腺炎。
其次，母親們要學會自己按摩乳房。喬寵表示，按摩乳房，方法是一隻手托住乳房，令一隻手從外側向裏打圈進行按摩。
第三，每次哺乳的時間最好在15~20分鐘。每次餵奶的時間大概間隔3~4個小時。
第四，採取輪替哺乳，讓乳房充分休息。
第五，每次哺乳之前，一定要用水清洗乳頭，並用消毒毛巾擦乾，如果寶寶着急哭喊喝奶，母親可以擠出幾滴奶將乳頭擦乾淨。媽媽們要切記，剛擠出來的幾滴乳汁最好不要喂寶寶，可能會有細菌。
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