![坐月子第二階段之日常護理]( "坐月子第二階段之日常護理")
![坐月子第二階段之日常護理 第2張]( "坐月子第二階段之日常護理 第2張")
很多老人說，新媽媽在坐月子期間是不能洗澡的，會落下關節炎等月子病，這個
觀點是真的嗎？其實這種觀點是錯誤的。“ 專家提醒：產婦在分娩後可以洗頭 洗澡
![坐月子第二階段之日常護理 第3張]( "坐月子第二階段之日常護理 第3張")
新生媽媽在分娩過後，體質會比較弱，所以在洗澡時，除了要保證室內溫度，還要注意洗澡時間和水溫，洗澡淋浴時間不能過長，控制在十分鐘以內，水溫在40℃左右
![坐月子第二階段之日常護理 第4張]( "坐月子第二階段之日常護理 第4張")
![坐月子第二階段之日常護理 第5張]( "坐月子第二階段之日常護理 第5張")
飲食方面——傳統觀點認爲月子期間不能食用過涼食物，所以有的媽媽就以熱爲主，過熱的食物其實也有傷害，特別是對
口腔和消化道有較大的損傷“ 專家提醒：食用溫和食物，既不要過涼也不要過熱
![坐月子第二階段之日常護理 第6張]( "坐月子第二階段之日常護理 第6張")
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美媽
錦囊小貼士：1飲食方面：食物不宜過涼也不宜過熱2洗澡方面：水溫40℃，10分鐘左右
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