夏天到了,寶寶們吃的零食也會隨着季節的改變增多了。如今,產品安全越來越得不到保障。因此,寶寶們在吃零食時,媽媽們一定要小心警惕!其實,媽媽們也可以自己動手給寶寶們做零食吃的哦,還能既補營養又安全呢!
今天,小編將爲媽媽們推薦一道寶寶的零食食譜——甜橙果凍!
材料:
甜橙10個,布丁粉(或明膠)1包。
配料:
糖1杯,水3杯。
做法:
1、 首先將甜橙切爲兩半,榨出汁液後,用湯匙挖出殘渣,果皮備用。
2、 在鍋里加入糖、布丁粉及水(邊煮邊攪拌),熄火後,倒入甜橙汁攪拌勻。
3、放置稍涼,分別裝至切開的半顆甜橙皮中,等待冷卻後,放入冰箱冷藏,食用時,取出切塊裝盤即可。
(攪拌時,可以加入其他口味的水果汁,如椰果或者是蘋果汁,製成果凍,增加口感跟變化。)
營養小貼士:
橙子被稱爲“療疾佳果”,富含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等營養物質,是很好的營養水果哦。