【八寶粥的做法】八寶粥怎麼煮

適宜年齡 1-3歲 功效 下奶降火養胃 主料 核桃5個 紅棗12個 薏米25g 糙米25g 扁豆25g 黑米50g 小米50g 大米25g 輔料 冰糖10克 蓮子10克 腰果10克 製作步驟

1.將所有的食材都準備好。

2.將核桃去皮，紅棗、薏米、糙米、扁豆、黑米、大米、小米洗淨。

3.將電飯煲的內膽內倒入清水，水位在刻度的中間。

4.放入冰糖，加入所有食材。

5.放入電飯煲，按下煮粥鍵，稍等片刻，即可享用美味了(如果電飯煲沒有煮粥的按鍵，可以用普通鍋煮粥，鍋開後加入食材，用小火煮1個小時即可)。 小貼士 八寶又名臘八粥，佛粥，漢族傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：“用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作爲日常養生健美之食品。