但是吸奶器的質量差別很大，劣質的吸奶器不僅無法有效的將乳汁吸出，還會造成乳房充血腫脹，或者長時間使用後乳汁分泌量逐漸減少。劣質的吸奶器還可能刺激乳頭或者造成一定的疼痛。
優質的吸奶器有手動和電動兩種，當然電動吸奶器更省力，但是優質的電動吸奶器一般在1000元以上，雙邊電動吸奶器甚至在2000元以上，價格並不便宜。所以如果不選擇優質的電動吸奶器，不如直接選擇用手擠奶，也不要選擇劣質的吸奶器。
其實，用手擠奶一旦學會，也可以很快很有效，但是需要經過一定的練習。用手擠母乳，可以減少乳房腫脹，並把母乳存起來以備後用。對於一些女性而言，用手擠母乳是比吸奶器更舒服的擠乳方法。此過程可在任何地方進行，無需特別的用具或設備。此外，用手擠母乳也能幫助乳房分泌更多乳汁，一些女性的乳房透過皮膚接觸更容易分泌乳汁。
用手擠奶的準備工作 1洗手
如果選擇用手擠奶，一定要先將手洗乾淨。如果你用冷水洗手，讓雙手變暖後再觸碰乳房。冰冷的手比溫熱的手需更長時間擠出母乳。如果這是你第一次擠母乳，並且感到疑惑，可以諮詢醫生或者護士，甚至是讓你的伴侶幫助你。
2溫水熱敷
擠奶前也可以先熱敷乳房，熱敷並不是必須的步驟，但是如果遇到漲奶，積奶過多，腫脹變硬，甚至乳暈都變得腫脹的乳房，可能無法很好的擠壓乳暈，可以有助於擠出母乳。
3給乳房按摩
如果你想要進一步使乳房做好擠母乳的準備，可以用手或軟毛巾輕輕按摩乳房。只需溫柔地揉捏和按摩兩個乳頭周圍的皮膚，幫助乳房放鬆及準備分泌母乳。輕輕按摩一下，刺激乳房，這樣擠奶會更容易一些。
用手擠奶的方法步驟1坐直身體
這個姿勢其實是使用電動吸奶器要求的標準姿勢，使用吸奶器吸奶身體需要保持直立，否則會出現奶水倒吸的問題，而使主機壞損。這個姿勢也能更容易擠出母乳，並在過程中保持輕鬆舒適，站着或躺下無法讓你擠出同樣多的母乳。
2擠壓位置要放在乳暈上
將大拇指放在乳暈上方，其他手指放在乳暈下方。或者拇指在乳暈左側，其他手指在乳暈右側。手應大概成“C”形放在乳暈上，而不是擠壓乳頭或者擠壓乳房。輕柔而有力的將拇指和其他手指向一起擠。
3像胸壁方向擠壓乳房組織
往內朝胸壁施力。力道應該是溫和而堅定的，而不是完全感覺像是你在硬擠乳房。避免使乳暈皮膚繃緊或拉伸，否則會更難擠出母乳。直接把拇指與食指往下按壓入乳房組織裏，深入胸壁。這裏還有一些其它注意事項：
是往下按壓（內側）而非往外，是擠壓手指而非滑動它們
拇指與食指向前擠壓滾動，以便從乳竇擠出母乳。乳竇可見於乳暈下，也是乳頭下方
保持手指合攏，分開手指將降低此過程效率
若乳房較大，施力前先用手指將乳房提挺一下
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排空乳房
用手擠奶時，手掌握住乳房，拇指和食指分別放在乳暈邊緣位置，然後有規律的向胸壁擠壓。繞圈轉換手指的位置，這樣才能排空乳房的所有部分。按壓、推擠、放鬆。一旦你適應了，應能有節奏性地重複這些如同喂嬰兒母乳的動作，這樣使你更輕易擠出母乳。每個女性的乳房都不同。要靠你自己尋找最好的姿勢，擠出最多的母乳。你也可以嘗試重複擠母乳、按摩、再擠母乳及按摩的動作。
5把擠出的母乳裝在乾淨容器裏
用手擠奶時，奶水回像各個方向噴出。如果你只是爲了使乳房感覺更舒適而擠母乳，可把母乳擠到毛巾上，或是直接擠在水杯裏扔掉。如果你想保存母乳以備後用，需要使用乾淨的母乳儲存瓶和儲存袋。有些媽媽能降奶頭對準奶瓶擠奶，也可以使用寬口容器。
6擠空一側再擠另一側
在另一側乳房上重複此過程，直到不再有奶水流出。在每個乳房上稍微變換姿勢，以徹底擠出所有母乳。但是如果用手擠奶是爲了刺激更多的乳汁分泌，那麼需要先擠空一側再擠另一側乳房。
小提示有時候你需要嘗試幾次才能掌握手擠母乳這項技巧。如果第一次嘗試無法達到你要的結果，可再度嘗試。手擠奶的訣竅是找到放手指的位置。乳房按摩配合手擠奶對於刺激泌乳反射是很有效的方法。先按摩、再擠奶、再次按摩、重複擠奶的程序。
不要硬擠乳房。乳房在餵母乳時很柔軟。硬擠它們將引起疼痛。
不要拉引乳頭來擠母乳。應對乳頭周圍的部位施力，才能把母乳擠出。
