小孩慎喝蟲草湯。
蟲草是非常大補的中藥材，身體健康的小孩食用以蟲草爲材料燉煮的湯容易補過頭，反而影響小孩健康，且蟲草本身就具有與雄性激素相同的功效，小孩食用容易造成早熟，因此，小孩慎喝蟲草湯。
如果小孩身體較爲虛弱，需要滋補，應去醫院就診，在醫師指導下食用蟲草或藥物，不要亂用蟲草哦。
1、蘑菇雞蛋湯
材料：平菇200克，香菇6個，雞蛋2個，蔥一段，姜一片，黑胡椒粉少許，麻油少許。
做法：
(1)香菇切成紙片薄;平菇要用手撕成細絲;蔥切段;姜一片切成絲。
(2)鍋內放油少許，蔥、姜、香菇一起下鍋炒香。
(3)放黃酒少許，再放平菇翻炒幾下，加入熱的白開水一起煮開後，調成中小火煮5分鐘。
(4)加入澱粉勾芡再煮開。
(5)打入雞蛋關火，攪拌一下。
(6)最後放鹽，黑胡椒粉，出鍋裝碗後加幾滴麻油即可。
2、百合銀耳羹
材料：銀耳1朵，百合30克，老冰糖50克，枸杞子10粒左右。
做法：
(1)銀耳用清水浸泡2小時左右，使其充分漲發，削去黃蒂洗淨，撕成小朵，放清水中清洗乾淨。
(2)湯煲內放入銀耳，加入清水至八分滿，蓋蓋子煮至銀耳變的軟爛粘稠。
(3)把剝好的鮮百合清洗乾淨，放進湯煲，再放冰糖和枸杞，煮至冰糖溶化即可。
1、小孩慎吃蟲草。
2、熱性體質的人以及急性高熱患者慎吃。
3、女性在月經期禁忌服用。
4、高血壓中風患者以及腫瘤病患者在放療期間應慎用或不宜用。
5、體內出血(如咯血、便血等)、腦出血人羣不宜吃蟲草。
6、風溼性關節炎患者應減量服用。
7、有實火或邪勝者不宜食用蟲草。
