自制芝麻糊怎麼做？小編今日安利一款暖心又暖胃的營養早餐，寶媽知道怎麼自制芝麻糊嗎？下面來看看自制芝麻糊的做法。
早上起來一杯熱乎乎的香濃芝麻糊，不僅暖胃又暖心。芝麻糊是一道受人歡迎的糊點，也是早餐的最佳搭配。
黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素A、維生素E、卵磷脂和鈣、鐵等礦物質營養元素。從營養角度來看，其所含的不飽和脂肪酸和卵磷脂具有補腦益智的作用；其所含的維生素A和維生素E具有促進上皮組織生長、保護視力的作用。
此外，黑芝麻中的鈣含量高達700mg/100g，是雞蛋的十倍左右，即使植物鈣源的吸收利用率不高，也是不錯的補鈣食物哦。
黑芝麻和糯米粉的比例是2:1時，12個月的寶寶就可以添加了；純的黑芝麻粉搭配寶寶的嬰兒米粉添加，按照黑芝麻粉：嬰兒米粉等於1:10的比例添加，適合9個月的寶寶添加。
開始做菜咯菜名：自制芝麻糊
月齡：適合18M+寶寶
食材：糯米粉100g、黑芝麻100g、白糖10g
工具：炒鍋、鏟子、輔食機、密封罐、碗、勺子
製作步驟1、黑芝麻放入鍋中，小火，翻炒5分鐘後，盛出冷卻至常溫備用
2、糯米粉倒入鍋中，炒至變色
3、把黑芝麻和白糖倒入輔食機中，打至粉狀
4、加入糯米粉，繼續攪打至粉狀
5、打好的芝麻粉過篩
6、篩好的芝麻粉裝入密封罐中，可密封保存半個月
7、取出適量芝麻粉，邊倒開水邊攪拌
8、完成咯~
輔食小知識
Q：反覆加熱的水，千滾水，有害嗎？
A：一位媽媽說：哪有這麼麻煩，我家保溫電水壺設定了溫度，半夜都直接衝，不要太方便。
另一位大爲驚訝，不行啊，反覆加熱的水致癌！
呃，傳言反覆加熱的水含有亞硝酸鹽，是致癌物，因此這樣的水不能喝。這個已經闢謠過了哈。
水裏亞硝酸鹽含量非常非常低，再怎麼反覆煮沸也不可能憑空增加，遠遠到不了對身體有影響的程度，更別說中毒致癌什麼的了。
不過仍然需要擔心器具滋生細菌的問題，所以用保溫電水壺給寶寶衝奶是可以的，但水要儘快喝完，水壺也需要定期清洗。
