給家長們推薦一道輔食：三色水果南瓜甜品，能給寶寶補充多種維生素。其中哈密瓜含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、多種維生素....
給家長們推薦一道輔食：三色水果南瓜甜品，能給寶寶補充多種維生素。下面就來看看吧！
三色水果南瓜甜品
後期離乳輔食 9個月以上
▲哈密瓜含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、多種維生素;香蕉含有維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀。
材料：
哈密瓜40克，香蕉40克，南瓜50克，無籽葡萄3～4顆。
做法：
1.南瓜洗淨後，去皮切成小丁，以電飯鍋蒸熟，研磨成泥。
2.哈密瓜洗淨後，切塊研磨成泥。
3.無籽葡萄洗淨去皮，香蕉去皮，切成小丁。
4.將葡萄果肉、香蕉丁置於小碗中，淋上南瓜泥和哈密瓜泥即完成。
Point：
1.製作三色水果南瓜甜品時，在葡萄、哈密瓜及香蕉的選擇上，需注意水果的成熟度，是影響這道甜品好吃與否的重點呦!
2.煮熟後的南瓜質地鬆軟，十分適合作爲寶寶輔食的主食來源，而且南瓜本身具有甜味和豐富的營養， 除了維生素A與膳食纖維外，也含有維生素B1、B2及維生素C，與水果一起做成甜品，營養和風味都滿分。
