伴隨着我國全面開放二孩政策，很多父母摩拳擦掌要繼續創造愛的結晶。那麼，什麼年齡段生產最好，高齡產婦又需要注意些什麼呢？
最佳生育年齡
一般來說，女性的最佳生育年齡是24-29歲。這個時期的生殖功能處於最旺盛的時期，軟產道伸展性好，子宮收縮力強，不光難產機率小，卵子的質量也是較高的，懷孕後胎兒的生長髮育良好，生出問題胎兒的機率比較低。單純站在寶媽的角度，在上一個寶寶斷奶後再孕育下一胎就比之前更容易準備。
高齡生育年齡
超過35歲懷孕即屬高齡媽媽。對於某些卵巢早衰的女性來說，高齡就不是35歲了，可能還要提前。高齡媽媽對比低齡媽媽，在備孕這個問題上，首先面臨的挑戰就是卵子數量不足、卵子質量下降。卵子儲備不足，懷孕就比較困難；卵子質量不佳，即使懷孕成功，也容易出現胎兒畸形、流產等問題。產後，照顧寶寶也是一項繁瑣且消耗體力、精力的長期工作，沒有一個強健的身體，也難以勝任。所以準媽媽們需要提前做好充足的準備。
在這裏要提醒準媽媽們的是，只有擁有一個健康的身體，才能順利渡過孕產期！尤其高齡媽媽如果確定要備孕，更要做好充足的孕前準備：
1、做孕前檢查
孕前檢查可以幫助準媽媽們在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調試到最佳狀態，並在醫生指導下有計劃地懷孕，做到生活有規律，不吸菸、酗酒、不熬夜，有充足的睡眠等等，以減少寶寶出生缺陷，保證準媽媽平安度過孕期和分娩。
2、合理膳食、控制體重
過胖或過瘦都會不利於受孕，甚至還會增加嬰兒出生後患上呼吸道疾病和腹瀉的機率。過胖或者過瘦對準媽媽產後的恢復也不利，同時也會增加患妊娠高血壓綜合徵、妊娠糖尿病的風險。隨着年齡增長，身體新陳代謝變慢，高齡女性懷孕後，如果體重過重，孕期患高血壓、糖尿病等疾病的機率會增大。所以在懷孕前準媽媽們就要把體重控制好，一般的正常體重指數應該在18-22之間。
3、補充葉酸
相信很多寶媽都聽過孕前需要補充葉酸。這是因爲葉酸與DNA，RNA合成有關，並且與胎兒神經管的發育關係密切。如果在神經管形成時體內葉酸不足，就會形成無腦兒和畸形兒。爲了有個健康聰明的寶寶，葉酸一定不可缺少的。一般在懷孕前3個月就應該補充，一直吃到懷孕後3個月底。
4、放鬆心態，享受性生活
雖然孕前需要有計劃，但不要把懷孕變成任務，否則啪啪啪的日子將不再是一種享受，而成爲一種壓力，這樣反而會增加造娃的困難。想要順利懷上寶寶，還是需要放鬆的，不要因爲要懷孕而特別緊張。但性生活要規律，每個禮拜同房2~3次，這樣有助於保證精液的質量，不要刻意選在排卵這天同房。
對於想要備戰“二胎”的準媽媽們，一定要注意小編以上提到的6個問題，只有在平時的生活中多注意細節，纔有利於在自己身體健康的前提下，孕育出健康的寶寶。
