寶寶在六個月左右的時候就可以添加輔食了，不過這個時期的寶寶只能一些迷糊和菜泥。下面就給大家介紹一道輔食：山藥蔬菜泥。
山藥含有醣類、蛋白質、維生素B羣、維生素C、維生素K與鉀等營養素，其蛋白質含量相較於其他全榖根莖類更高，爲營養價值高的食物選擇。料理中加入白山藥或紫山藥，亦可增添餐點色彩，來提高寶寶食慾。
山藥蔬菜泥
▌推薦月齡：
6M+
▌食材表：
山藥80克 | 西藍花15克 | 蘋果15克
▌做法：
1.將山藥、蘋果去皮切塊，西藍花切小丁。
2.所有食材蒸熟後，攪打成泥即可。
▌小貼士：
蘋果可增添食物風味，提高寶寶喜好度。
