當開始給寶寶添加輔食之後，許多媽媽在製作輔食的時候就會想，這完全沒味道的食物，寶寶吃的下去麼？要不要加點鹽呢？
當開始給寶寶添加輔食之後，許多媽媽在製作輔食的時候就會想，這完全沒味道的食物，寶寶吃的下去麼？要不要加點鹽呢？
那其實，寶寶和我們的口味差別是非常大的，也許寶寶的食物在大人看來非常沒有味道，但這就是符合寶寶口味的。但如果大人吃着夠味道的話，寶寶吃一定是鹹了的，甚至是對寶寶健康不利的。
所以，即使有時想給厭食或者不好好吃飯的寶寶改善下口味，樂媽個人也更喜歡是用一些“天然的調味料”來給輔食提味，這樣不僅健康，還能達到讓寶寶愛上吃飯的效果！
比如，今天樂媽就想給家有寶貝的爸媽安利一種美味食材——紫菜。
? 紫菜是一種生長於淺海岩石上的藻類植物，又稱爲“長壽菜”。營養十分豐富，鉀含量爲1976毫克/100克，鈣含量爲264毫克/100克，碘含量爲4.32毫克/100克。
? 在給寶寶添加輔食的時候，加一些藻類，除了提鮮之外，還會給寶寶提供大腦生長髮育至關重要的DHA和EPA。還可以當做大一點寶寶的小零食，好吃又補鈣！
紫菜豆腐粥
嬰兒（7個月以上）
準備食材：白米粥1碗、豆腐1/4塊、紫菜碎1湯匙
步驟1：將豆腐放入沸水中略微焯燙，然後撈出。
步驟2：將豆腐搗碎。
步驟3：將紫菜放入乾的鍋中正反面翻炒，然後搗碎取1湯匙的量。
步驟4：取一口小鍋，倒入米粥，略微煮開。
步驟5：然後放入豆腐碎，換成小火。
步驟6：稍微煮一下之後，加入紫菜碎，將食材煮到軟爛狀態即可。
紫菜蝦仁面
嬰兒（10個月以上）
準備食材：寶寶麪條20克、紫菜10克、蝦仁2只
步驟1：將蝦洗乾淨之後，剝去蝦殼，去掉蝦頭、蝦線，將蝦肉剁成蝦泥。
步驟2：將紫菜剪碎，寶寶麪條掰成小段。
步驟3：取一口小鍋，放入適量清水和寶寶麪條，煮開寶寶麪條。
步驟4：當寶寶麪條煮到軟爛狀態的時候，放入蝦仁泥。
步驟5：再倒入紫菜末。
步驟6：等到所有食材呈軟爛狀態的時候，即可盛出。
tips：其實，不用蝦仁用蝦皮也是可以的，蝦皮的鈣含量也是非常高的。但是要注意紫菜和蝦皮不好咀嚼，建議先用攪拌機攪成碎末狀。
紫菜牛肉稀飯
嬰兒（10個月以上）
準備食材：米飯1/3碗、紫菜2湯匙、牛肉2湯匙、肉湯120毫升
步驟1：牛肉放入沸水中焯燙熟，然後撈起，順着紋路撕開，然後切碎，取2湯匙的量。
步驟2：燒熱平底鍋，將紫菜兩面放入鍋中烤。
步驟3：將烤好的紫菜捏碎，取2湯匙的量。
步驟4：取一口小鍋，倒入米飯和一半肉湯，大火煮開。
步驟5：煮開之後，放入牛肉碎。
步驟6：再加入紫菜末。
步驟7：煮開後換成小火熬煮，期間要稍微攪拌一下。
步驟8：將食材煮到軟爛的狀態即可盛入碗中。
