秋季正是玉米和南瓜成熟的季節，趁着當季趕緊給寶寶們做一道美味粥吧！以下給你介紹食譜-鮮玉米南瓜粥。
鮮玉米南瓜粥
材料：玉米 1根、 南瓜 200g。
配料：水適量。
做法：
1、鮮玉米去皮去須。
2、用控子擦成碎末放入鍋中。
3、南瓜去皮切成小丁。
4、將南瓜也放入鍋中，加入適量水，大火燒開，撇去浮末。
5、煮到玉米熟，南瓜軟，湯汁濃時關火。
6、依個人口味，可在燉時加冰糖，或出鍋前撒白糖。
在大家的印象中，說起南瓜就想到了灰姑娘的南瓜車，還有一堆煮的黃黃的泥狀物，讓人提不起胃口。小編爲寶寶介紹的這款鮮玉米南瓜粥倒是可以爲南瓜增添一些印象分。南瓜可以防止寶寶嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等，可以增強肌體免疫力，改善秋燥症狀。
推薦理由：南瓜是孩子生長發育的不二之選，南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是人體生長髮育的重要物質。南瓜具有解毒功能，同時，南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
