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11個月寶寶食譜安排

來源:育娃網    閱讀: 2.43W 次
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11個月的寶寶已經可以吃很多主食了,但是寶寶奶粉還是需要適量補充的,奶粉中的營養素是寶寶生長髮育所必須提供的。

11個月寶寶食譜安排

11個月寶寶食譜安排範例:

早上7點:牛奶180毫升,麪包兩塊(10釐米見方)

上午9點:開水100毫升,餅乾兩塊

中午11點:米飯半小碗,雞蛋1個,蔬菜

下午3點:牛奶180毫升,小點心1個,水果

下午6點:稀飯一小碗,魚、肉末、蔬菜

晚上9點:鮮牛奶100毫升

11個月寶寶食譜參考:

主食:奶粉及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛麪條等)

餐次及用量

奶粉上午6時、晚10時各1次

上午10時,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4湯匙,雞蛋0.5個

下午2時,牛奶、豆漿或豆腐腦等,100克/次

晚6時,面片或爛麪條1小碗

輔助食物:

1、水、果汁、水果泥等,任選1種,120 克/次,上午10時

2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次

3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等,適量,下午6時

4、蛋類及其製品,可在上午6時添加,雞蛋用0.5個即可

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