15個月寶寶飲食時間表爲寶爸寶媽們誠心推薦,可以供大家參考,總而言之1歲3個月的寶寶需要補充蛋白質,礦物質,維生素等多方面的營養,媽媽要合理搭配,不要給寶寶吃得太多,應注重合理,下面是這篇文章
7:30早餐
早餐前喝100毫升的水,早餐可以給15個月寶寶喝粥,粗糧粥中加一些碎肉是個不錯的選擇,或者可以喝牛奶,寶寶這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每日需要250ml的牛奶,也可用豆漿250ml與雞蛋半個來代替,外加饅頭或者蛋糕
9:30~10:00
這個時間短,離寶寶吃完早餐已經有數小時了,這個時候可以寶寶吃半個水果或者喂寶寶奶喝,給寶寶補充早餐外的營養。
12:00~12:30正餐
15個月寶寶午餐需要搭配營養,軟米飯爲主要,另外需要包括肉類食物,骨頭湯,以及綠葉蔬菜,橙黃色蔬菜爲佳,把蔬菜和肉類加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裏餵食。
13:00~15:00午休後
這個時間段可以給寶寶喂水果,爲寶寶補充維生素
18:00晚餐
15個月寶寶晚餐不用像中餐吃得很豐富,可以用肉湯給寶寶煮麪條吃,既營養又飽肚子
21:00睡前一小時
21:00睡前一小時喝配方奶或喝牛奶,這個時候寶寶吃完晚餐已經有幾個小時了,可能會肚子餓,這個階段給寶寶喂一點配方奶,但是要注意不要喝完睡覺,應該在睡前一小時解決,否則會影響寶寶睡眠哦。
15個月寶寶飲食原則