女性朋友在懷孕之後一定要注意營養均衡，這樣不僅有利於孕婦自身的健康，而且還利於胎兒發育，除此之外，女性在懷孕期間必須要補充額外的鈣元素，寶寶骨骼以及牙齒髮育都需要大量的鈣質，通常這些鈣質要從母體攝取，那麼，孕婦幾月份開始補鈣？
女性朋友在懷孕之後一定要注意營養均衡，這樣不僅有利於孕婦自身的健康，而且還利於胎兒發育，除此之外，女性在懷孕期間必須要補充額外的鈣元素，寶寶骨骼以及牙齒髮育都需要大量的鈣質，通常這些鈣質要從母體攝取，那麼，孕婦幾月份開始補鈣？
孕婦幾月份開始補鈣
補鈣對於孕婦來說是很重要的，孕婦補鈣的原因有兩個，一是母體自身的保護機制，再不是胎兒發育也需要鈣質。通常來說，女性朋友在孕早期不需要特別補鈣，因爲這個時期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。在這個階段，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同。需要大家注意的是，隨着胎兒的慢慢的成長，此時準媽媽每時每刻都需要爲胎兒輸送更多的鈣質，這樣纔可以保證其心臟節律和血液凝結能力的正常發育。除此之外，寶寶的骨骼和牙齒才能強壯也需要充足的鈣質。
孕婦幾月份開始補鈣？準媽媽可以在懷孕5個月的時候開始補鈣，因爲這時段有缺鈣的現象，孕婦可能會出現腿抽筋，而且此時，胎兒的發育也需要很多的鈣質。因此，可以根據醫生指導選擇鈣片來進行補充。在懷孕期間也可以多吃一些豆製品以及含鈣高的食物，這樣對於孕婦身體，鈣的補充是有一定幫助的。在平時儘量注意少食多餐，而且在孕期必須要有樂觀的心態，不然緊張也是影響胎兒的，如果有身體異常，不要盲目用藥，必須要在檢查之後，根據身體情況進行藥物調理。
孕婦幾月份開始補鈣？關於這個問題以上做了詳細的介紹，相信大家對此問題都有所瞭解了吧，建議準媽媽在懷孕之後在日常生活中可適當的多吃些含鈣量高的食物，比如奶類、蝦皮以及海產品含鈣高的有泥鰍、螺、貝類等，不僅可以補鈣，而且還有利於孕婦身體健康。
