孕婦懷孕後正常應該才從第十週左右開始補鈣，其實女性應該從備孕期間就開始調理自己的飲食，適當的多吃一些含鈣量高的食物，這樣可以在孕婦懷孕後不至於身體出現缺鈣的情況，雖然孕早期胎兒吸收的鈣並不是10分多，但如果女性的身體中鈣儲備量並不是很高的情況下，也會對身體健康造成一定的影響，嚴重的也會出現抽筋的反應。
到了孕中期的時候胎兒的骨骼都會開始快速的發育，如果在這個時間段孕婦有缺鈣的情況，就會導致胎兒骨骼發育遲緩，所以在孕期當中要適當的進行補鈣，但是有些女性不知道懷孕後要從多少周開始進行補鈣，那麼今天就來帶大家瞭解一下孕婦多少周開始補鈣？
孕婦懷孕後正常應該才從第十週左右開始補鈣，其實女性應該從備孕期間就開始調理自己的飲食，適當的多吃一些含鈣量高的食物，這樣可以在孕婦懷孕後不至於身體出現缺鈣的情況，雖然孕早期胎兒吸收的鈣並不是10分多，但如果女性的身體中鈣儲備量並不是很高的情況下，也會對身體健康造成一定的影響，嚴重的也會出現抽筋的反應。
懷孕期間的飲食要以高鈣高蛋白高鐵和高維生素爲主，適當的在飲食上進行調理可以使身體缺鈣，缺鐵不那麼嚴重，這樣在補充的時候就會相對容易一些，如果孕婦本身體質並不是很好，身體中鈣儲備量並不是很多，那麼從孕10周開始就要着重的吃一些鈣補充劑，這樣可以提前對鈣進行儲備，到胎兒骨骼開始大幅度發育的時候，不至於因爲缺鈣而影響了胎兒的生長和發育。
孕婦補鈣可以選擇一些溫和的鈣補充劑，例如葡萄糖酸鈣或者碳酸鈣以及初乳鈣，這些鈣補充劑對腸胃的刺激都相對較小，而且吸收的情況也比較好，日常補充鈣一定要按照說明或者醫生的指導來服用，不要爲了快速補鈣而吃一些過量的鈣片兒，這樣會導致胎兒形成巨大兒，會給生產造成很大的困難。
現在大家都知道了，孕婦多少周開始補鈣纔好？希望所有孕期中的女性都能對這個情況有一個正確的認知，孕婦日常生活中除了需要補充營養之外，還需要調整好自己的心態，做好自己的衛生護理，只有從各個方面都調整好，胎兒纔會有一個更優質的生長環境。
