懷孕胎兒的發育需要大量微量元素，比如說鈣元素，那麼一般孕婦幾個月開始補鈣最合適呢？孕婦要是缺鈣會有什麼表現呢？一起來看看吧！
懷孕胎兒的發育需要大量微量元素，比如說鈣元素，那麼一般孕婦幾個月開始補鈣最合適呢？孕婦要是缺鈣會有什麼表現呢？一起來看看吧！
鈣質是我們身體的一個重要營養元素，我們的身體一旦缺少了鈣質的時候，就會對健康造成各種各樣的影響，尤其是女性朋友在懷孕之後，不只是孕婦本身會有影響，胎兒的生長髮育也是有影響的，因此更要重視鈣質的補充，那麼懷孕幾個月補鈣最合適呢?
孕婦缺鈣有什麼表現?1.小腿抽筋
通常在孕5月時出現，夜間更易發生。需要注意的是，抽筋並不一定是缺鈣，缺鈣也可能沒有小腿抽筋的不適。所以很難單從小腿抽筋來判斷孕婦是否缺鈣。
2.牙齒鬆動
衆所周知，鈣是牙齒和骨骼的主要成分，準媽媽們一旦缺鈣，很容易長齲齒，除此之外硬組織結構易疏鬆。所以如果孕婦缺鈣，可能會發現自己的牙齒鬆動。
3.妊娠期高血壓綜合徵
缺鈣可誘發妊娠期高血壓疾病。若是孕婦發現自身患妊娠高血壓，需要提高警惕。
4.關節、骨盆疼痛
當孕婦在平時生活中所汲取的鈣元素不夠時，骨骼會釋放出許多鈣以保持血液中正常的鈣濃度，由此會產生關節、骨盆疼痛等一系列問題。
孕婦幾個月開始補鈣好?
大多數的人都知道，女性朋友在懷孕之後是需要補充鈣質的，不過什麼時候補就沒有太多的瞭解了，女性朋友在懷孕之後，懷孕足三個月之後其實就可以開始補鈣了，這個時候由於胎兒的骨骼開始生長，鈣量的需求也會增加。
在懷孕三至七個月的時候，每天的時候都是需要補鈣質的，補鈣量可以把1000毫克設爲參考值，包括各種各樣的食物;懷孕七個月之後，個人建議每天的時候達到1500毫克鈣質的補充。
提醒家鈣質的補充適量就好，千萬不要過量補充，攝入過多的鈣質對身體也是有害處的。
孕婦過度補鈣容易引起鈣質在胎盤的血管壁裏面沉積，造成了胎盤老化、鈣化，並且羊水的分泌也會減少，胎兒的頭顱過硬。胎兒沒有辦法得到母親身體所提供的營養與氧氣，過硬的頭顱還會引起產程延長，這樣對於孕婦與胎兒的健康就會造成一定的威脅。
所以說要做到科學補鈣，不可以盲目的補鈣。最多可以補到懷孕36周就不要再補了，避免胎兒的頭蓋骨出現過早鈣化的情況。
